Varför sker utveckling nästan alltid utanför komfortzonen?
Vi människor gillar trygghet, rutiner och att känna kontroll men problemet är att utveckling sällan sker där.
I veckans avsnitt pratar jag om vad som faktiskt händer när vi lämnar komfortzonen och varför obehag ofta är ett tecken på att vi är på rätt väg.
Du får lära dig:
✔varför hjärnan reagerar med osäkerhet när vi testar något nytt
✔ vad forskningen säger om prestation och utveckling
✔ skillnaden mellan komfortzonen, rädslans zon och lärandezonen
✔ tre enkla sätt att börja utmana dig själv redan denna vecka
Summeringen är att de flesta saker som förändrar livet börjar med att något känns lite obekvämt. Det är ok. Det är normalt att känna så men ändå ha modet att fortsätta.
Podden finns som alltid där poddat finns som exempelvis Spotify och Apple Podcaster
Lyssna och ta ett steg utanför komfortzonen redan idag!