Personlig utveckling

Liza och Tommie Gridelli sitter tillsammans i en varm och stilren inomhusmiljö. Liza sitter avslappnat och ler mot kameran, medan Tommie sitter bredvid med armarna i kors. Texten på bilden lyder: ”#7 Liza & Tommie Gridelli – Utveckling pågår”.
#7 Liza och Tommie Gridelli: Om passion, Italien, arv, perfektion och kompromisslös kärlek till hantverket 1000 1000 Michael Alphov

#7 Liza och Tommie Gridelli: Om passion, Italien, arv, perfektion och kompromisslös kärlek till hantverket

Äntligen säsongspremiär! I det här avsnittet av Utveckling pågår möter jag de begåvade syskonen Liza och Tommie Gridelli som är grundare av bolaget som bär deras efternamn, Gridelli. Jag stötte…

read more
En person skriver i en anteckningsbok med vanespårning på ett skrivbord med kaffe och mobil. Texten ”En ny vana per månad räcker!” syns i bilden.
En ny vana per månad räcker 1000 1000 Michael Alphov

En ny vana per månad räcker

Ok, dags för nya vanor, nya rutiner, ett nytt liv och det helst från igår. Erkänn, tanken har fladdrat förbi i hjärnan då och då 🙂 Forskning inom beteendepsykologi och…

read more
#32 Starta året smart och fokuserat 1000 1000 Michael Alphov

#32 Starta året smart och fokuserat

Starta året smart och fokuserat! Ett nytt år betyder ny energi men energi utan riktning leder sällan någonstans. I årets första avsnitt av Effektiva Metoder tipsar jag om hur du…

read more
Illustration med fem färgglada ansikten som visar olika känslor och texten ”Hur har ditt 2025 varit?”.
Hur har ditt år varit 1000 1000 Michael Alphov

Hur har ditt år varit

Det är något särskilt med slutet på december. Tempot sjunker lite, inboxen tystnar också lite, eller nej det gör den väl egentligen inte och ännu går hjärnan på högvarv och…

read more
“Person som hoppar upp i luften på en landsväg i soluppgången, med utsträckta armar, omgiven av natur och berg. Omslagsbild för podden Effektiva Metoder med texten ‘Utvärdera året för att skapa din framtid’.”
#29 Utvärdera året för att skapa din framtid 1000 1000 Michael Alphov

#29 Utvärdera året för att skapa din framtid

NYTT PODDAVSNITT UTE NU! Fokus på poddavsnitten i december kommer vara att lägga grunden för ett magiskt 2026! För att lyckas med det gäller det först att stänga och utvärdera…

read more
En grupp medarbetare sitter vid ett mötesbord och diskuterar, med datorer och kaffekoppar framför sig.
Mötesfria tider – det smarta tricket som alla borde testa 1000 1000 Michael Alphov

Mötesfria tider – det smarta tricket som alla borde testa

Du vet känslan när kalendern ser ut som ett lapptäcke av möten, utspridda och inkastade helt utan logik. Ett första möte 08.15, nästa 09.30 och sen är det en lucka…

read more
Två personer sitter på ett café och dricker kaffe medan de samtalar. Texten ”Våga be om feedback för att utvecklas” ligger ovanpå bilden.
Våga be om feedback för att utvecklas 1000 1000 Michael Alphov

Våga be om feedback för att utvecklas

Har du märkt att vissa människor utvecklas i raketfart medan andra verkar stå på samma fläck? Det är lätt att tro att det handlar om talang eller tur, men ofta…

read more
Digital illustration av en bil som kör med autopilot i ett futuristiskt ljuslandskap, symbol för automatiserade vanor och fokus.
Du behöver köra mer på autopilot 1000 1000 Michael Alphov

Du behöver köra mer på autopilot

Har du tänkt på hur mycket av din arbetsdag som går på autopilot? Du öppnar mejlen direkt på morgonen, går till kaffemaskinen när du fastnar eller hoppar mellan uppgifter utan…

read more
Kvinna står framför en vägg med tecknade symboler för idéer och framgång och gör en segergest med armen. Texten på bilden lyder ”Effektiva Metoder med Michael Alphov – Coacha dig till framgång”.
#26 Coacha dig till framgång 1000 1000 Michael Alphov

#26 Coacha dig till framgång

Tisdagar är fina dagar för då kommer ett nytt avsnitt av Effektiva Metoder och idag är inget undantag! Känner du att dagarna bara går utan att du riktigt når fram…

read more
# Rickard Wallin: om mod, ledarskap, långsiktiga mål vs. kortsiktiga resultat och vikten av en värderingsstyrd vardag 1024 1024 Michael Alphov

# Rickard Wallin: om mod, ledarskap, långsiktiga mål vs. kortsiktiga resultat och vikten av en värderingsstyrd vardag

Den här gången gästas Utveckling Pågår av en riktig hockeylegend – Rickard Wallin, numera sportdirektör i Färjestad BK. Och ja, legend är helt rätt ord – för meritlistan talar för…

read more