Självledarskap

Hand håller en glödlampa med en växande planta inuti och texten “Utveckling sker utanför komfortzonen” från podden Effektiva Metoder.
#43 Utveckling sker utanför konfortzonen 1000 1000 Michael Alphov

#43 Utveckling sker utanför konfortzonen

Varför sker utveckling nästan alltid utanför komfortzonen? Vi människor gillar trygghet, rutiner och att känna kontroll men problemet är att utveckling sällan sker där. I veckans avsnitt pratar jag om…

read more
Person sitter vid en laptop och håller händerna i huvudet. Text i bilden: “4 beteenden som saboterar din arbetsdag”.
4 beteenden som saboterar din arbetsdag 1000 1000 Michael Alphov

4 beteenden som saboterar din arbetsdag

När jag startade min bana som föreläsare och utbildare för över 20 år fick jag ett råd av en person som sa ”du ska aldrig säga vad man inte får…

read more
Work-life balance ut ett annat perspektiv 1000 1000 Michael Alphov

Work-life balance ut ett annat perspektiv

Hur får man egentligen ihop livet? Jobb. Familj. Träning. Vänner. Ideella uppdrag. Listan kan nästan göras hur lång som helst och många känner att allt är viktigt men att tiden…

read more
Man i kostym sitter vid en laptop och firar med knutna nävar. Bilden marknadsför podden Effektiva Metoder av Michael Alphov och avsnittet “5 enkla sätt att börja använda AI för ökad produktivitet”.
5 enkla sätt att börja använda AI för ökad produktivitet 1024 1024 Michael Alphov

5 enkla sätt att börja använda AI för ökad produktivitet

AI behöver inte vara avancerat för att göra stor skillnad! I det här avsnittet av Effektiva Metoder får du fem enkla och konkreta sätt att börja använda AI för ökad…

read more
Person sitter vid skrivbord med händerna i huvudet framför laptop, surfplatta och papper. Text i bilden: “3 tecken på att du springer fort MEN åt fel håll”.
3 tecken på att du springer fort men åt fel håll.. 1000 1000 Michael Alphov

3 tecken på att du springer fort men åt fel håll..

Det finns få saker som känns så produktivt som som högt tempo. En full kalender, snabba svar, många bollar i luften. Det ger en känsla av kontroll och effektivitet. Men…

read more
Liza och Tommie Gridelli sitter tillsammans i en varm och stilren inomhusmiljö. Liza sitter avslappnat och ler mot kameran, medan Tommie sitter bredvid med armarna i kors. Texten på bilden lyder: ”#7 Liza & Tommie Gridelli – Utveckling pågår”.
#7 Liza och Tommie Gridelli: Om passion, Italien, arv, perfektion och kompromisslös kärlek till hantverket 1000 1000 Michael Alphov

#7 Liza och Tommie Gridelli: Om passion, Italien, arv, perfektion och kompromisslös kärlek till hantverket

Äntligen säsongspremiär! I det här avsnittet av Utveckling pågår möter jag de begåvade syskonen Liza och Tommie Gridelli som är grundare av bolaget som bär deras efternamn, Gridelli. Jag stötte…

read more
En person skriver i en anteckningsbok med vanespårning på ett skrivbord med kaffe och mobil. Texten ”En ny vana per månad räcker!” syns i bilden.
En ny vana per månad räcker 1000 1000 Michael Alphov

En ny vana per månad räcker

Ok, dags för nya vanor, nya rutiner, ett nytt liv och det helst från igår. Erkänn, tanken har fladdrat förbi i hjärnan då och då 🙂 Forskning inom beteendepsykologi och…

read more
#32 Starta året smart och fokuserat 1000 1000 Michael Alphov

#32 Starta året smart och fokuserat

Starta året smart och fokuserat! Ett nytt år betyder ny energi men energi utan riktning leder sällan någonstans. I årets första avsnitt av Effektiva Metoder tipsar jag om hur du…

read more
Illustration med fem färgglada ansikten som visar olika känslor och texten ”Hur har ditt 2025 varit?”.
Hur har ditt år varit 1000 1000 Michael Alphov

Hur har ditt år varit

Det är något särskilt med slutet på december. Tempot sjunker lite, inboxen tystnar också lite, eller nej det gör den väl egentligen inte och ännu går hjärnan på högvarv och…

read more
“Person som hoppar upp i luften på en landsväg i soluppgången, med utsträckta armar, omgiven av natur och berg. Omslagsbild för podden Effektiva Metoder med texten ‘Utvärdera året för att skapa din framtid’.”
#29 Utvärdera året för att skapa din framtid 1000 1000 Michael Alphov

#29 Utvärdera året för att skapa din framtid

NYTT PODDAVSNITT UTE NU! Fokus på poddavsnitten i december kommer vara att lägga grunden för ett magiskt 2026! För att lyckas med det gäller det först att stänga och utvärdera…

read more