Självledarskap

Omslagsbild till podcasten Effektiva Metoder med Michael Alphov. Bilden visar en suddig stadsmiljö med människor i rörelse över ett övergångsställe, vilket symboliserar stress, tempo och mental belastning. Texten på bilden lyder: “#53 Otydlighet förstör din och andras prestation”.
Kulturen avslöjas i detaljerna 1000 1000 Michael Alphov

Kulturen avslöjas i detaljerna

Det är fascinerande hur mycket man kan förstå om kulturen i ett team bara genom att titta på hur man genomför sina möten internt. Hur kallar ”de” till möten? Hur…

read more
Omslagsbild för podden Effektiva Metoder med Michael Alphov. En leende kvinna står längst fram på ett modernt kontor med armarna i kors medan kollegor arbetar i bakgrunden. Texten på bilden lyder: “#52 Därför ligger vissa alltid steget före”. Logotyp för Apple Podcasts och Spotify syns längst ner.
#52 Därför ligger vissa alltid steget före 1024 1024 Michael Alphov

#52 Därför ligger vissa alltid steget före

Många människor som upplevs som omotiverade är inte det. De vet bara inte exakt vad som förväntas av dem vilket gör det svårt att leverera. I det här avsnittet pratar…

read more
En leende man med headset sitter vid ett skrivbord framför en dator och ger tummen upp. På bilden står texten: “Gör samma saker vid samma tillfälle.”
#51 Tidstjuvarna som förstör din arbetsdag 1000 1000 Michael Alphov

#51 Tidstjuvarna som förstör din arbetsdag

Tisdag innebär, som alltid, att ett nytt poddavsnitt är ute! Denna gång handlar det om ett gäng klassiska, och tyvärr, alldeles för vanliga tidstjuvar men framförallt vad DU kan göra…

read more
Anders Torstensson, teknisk chef i Mjällby AIF, står vid sidan av träningsplanen under en träning på Strandvallen. I bakgrunden syns spelare i full aktivitet medan ledarstaben arbetar med förberedelser och material på planen. Bilden används som omslag till podcasten Utveckling pågår.
#9 Anders Torstensson om ledarskapet och strukturen bakom Mjällbys SM-guld 1000 1000 Michael Alphov

#9 Anders Torstensson om ledarskapet och strukturen bakom Mjällbys SM-guld

Vad krävs egentligen för att skapa ett lag som vinner allsvenskan på rekordpoäng? I det här avsnittet av Utveckling pågår möter vi Anders Torstensson, guldtränare i Mjällby AIF och numera…

read more
Grafisk illustration av ett människohuvud i profil där hjärnan lyser upp med nätverk och ljuspunkter. Bilden används till podcastavsnittet ”Därför kan din hjärna inte släppa jobbet” i podden Effektiva Metoder med Michael Alphov.
Därför kan din hjärna inte släppa jobbet 1000 1000 Michael Alphov

Därför kan din hjärna inte släppa jobbet

Avsnitt 49 är ute nu! Du försöker koppla av men hjärnan fortsätter ändå jobba. Det är mail du inte svarat på… Det är saker du borde göra… Det är uppgifter…

read more
Illustration av en person som håller handen mot huvudet medan hjärnan lyser starkt i orange och gult. Bilden används för podcastavsnittet ”Därför kan din hjärna inte släppa jobbet” i podden Effektiva Metoder med Michael Alphov.
Fokusera på lösningen. Inte på problemet. 1000 1000 Michael Alphov

Fokusera på lösningen. Inte på problemet.

Det finns få saker som smittar så snabbt på en arbetsplats som gnäll. Ett möte med dålig energi räcker. En kommentar i korridoren om något som inte är bra. Ett…

read more
Porträtt av Ines Lopes framför mörkblå gardin, iförd beige skjorta och svart väst med SWE- och Uniqlo-loggor, med texten “Ines Lopes – High Performance Sports Director Swedish Olympic Committee”.
# Ines Lopes: Om relationer före resultat & vägen till prestation på högsta nivå 1000 1000 Michael Alphov

# Ines Lopes: Om relationer före resultat & vägen till prestation på högsta nivå

Född och uppväxt i Portugal. Utbildad sig i England och kom till Sverige med ett tydligt mål: Att coacha på ett Paralympics vilket hon också gjort med råge i hela…

read more
#46 OHIO-Metoden är briljant 1000 1000 Michael Alphov

#46 OHIO-Metoden är briljant

Tisdag = nytt poddavsnitt är ute och denna gång om OHIO! Du öppnar ett mail. Stänger det. Öppnar igen och så fortsätter det dag ut och dag in… Tror du…

read more
Två kollegor står bredvid varandra och ler med armen om varandra på ett kontor. Text i bilden: “Tre beslut som avgör om ditt Q2 blir stressigt eller starkt”.
Tre beslut som avgör om ditt Q2 blir stressigt eller starkt 1000 1000 Michael Alphov

Tre beslut som avgör om ditt Q2 blir stressigt eller starkt

Q2 är här. Ett kvartal som ofta ser helt normalt ut i kalendern… tills det inte gör det. Plötsligt dyker det upp skolavslutningar, långhelger, midsommarplaner och “vi tar det innan…

read more
Hand håller en glödlampa med en växande planta inuti och texten “Utveckling sker utanför komfortzonen” från podden Effektiva Metoder.
#43 Utveckling sker utanför konfortzonen 1000 1000 Michael Alphov

#43 Utveckling sker utanför konfortzonen

Varför sker utveckling nästan alltid utanför komfortzonen? Vi människor gillar trygghet, rutiner och att känna kontroll men problemet är att utveckling sällan sker där. I veckans avsnitt pratar jag om…

read more