En studie gjort av forskaren Wendy Wood på Duke University visar att över 40 procent av våra dagliga handlingar inte är medvetna beslut – de styrs av våra vanor och…
read more
Ett vanligt beteendemönster som många deltagare på mina utbildningar uppvisar är att de endast skriver in sina fysiska aktiviteter i kalendern. Det innebär oftast enbart möten och aktiviteter där någon…
read more
Har du en proaktiv plan för hur varje dag ska se ut eller litar du på att det ”löser sig” för det brukar ju alltid göra det? Om vi ska…
read more
Förhala. Prokrastinera. Skjuta upp. Göra det sen. Ja, kärt barn har många namn. Eller kärt barn förresten, förhalningsbeteendet är långt ifrån något kärt beteende utan en stor anledning till frustration,…
read more
Visst har du sett ett tomtebloss någon gång? Ett bloss som brinner otroligt fint där gnistorna är både snygga och sprakande. Problemet med ett tomtebloss är att det är en…
read more
Möten. Ständigt dessa möten som fyller upp agendan. En känsla över att ”inte få någonting gjort” växer sig större och större. Uppgifter blir liggande på hög och surdegarna blir bra…
read more
I vår strävan av att alltid vara ambitiösa och på jakt efter att lösa nästa uppgift är det lätt att hamna i just det jag skriver, en jakt på nästa…
read more
Alla vill vara bra på det. Alla försöker göra det men lyckas alla så bra som de vill? Många tror också att de är bättre än vad de är och…
read more
Nytt år och nya möjligheter, eller? ➡️ Väntar du på rätt motivation för att börja? ➡️ Väntar du på att någon annan ska ge dig den magiska formeln för att…
read more
Rensa bort, skala ned, kasta, delegera, ta bort, gör om, förfina och förbättra är något som alltid kommer att kännas bättre efteråt än under tiden som det genomförs. För en…
read more