Förhalning är när vi skjuter upp en uppgift eller aktivitet till senare, trots att vi vet att det är viktigt eller nödvändigt att göra det. Det kan vara något så enkelt som att plocka undan disken eller så komplext som att skriva en rapport för jobbet. Det som är viktigt att ha med sig är att förhalning kan leda till stress, ångest och möjligheter och chanser missas.
Dock finns det massor av sätt att övervinna denna dåliga vana som förhalning är och i avsnittet kommer vi att diskutera några användbara strategier för att undvika att förhala.
Allt för att du ska spå chansen att göra det du verkligen vill och ska!
Podene finns som vanligt hos exempelvis Apple Podcasts och Spotify
Trevligt lyssnande!