”I don’t know where I’m going
But I sure know where I’ve been
Hanging on the promises in songs of yesterday
And I’ve made up my mindI ain’t wasting no more time
Here I go again, here I go again
Though I keep searching for an answer
I never seem to find what I’m looking for”
Ni som varit med ett tag vet ju att dessa ikoniska rader sjöngs av Whitesnake. Tycker att de sammanfattar känslan många har vid det här tiden på året med ett nytt år som innebär nya möjligheter och en chans att starta om och sikta högre. Men hur många gånger har du inte lovat dig själv stordåd bara för att stå där i februari och känna att ”Here I go again…”?
Varför bryts nyårslöften så ofta?
Statistiken är tydlig: enligt en studie från University of Scranton misslyckas 92 %av alla med sina nyårslöften. Studien har flera år på nacken men tror inte det skulle bli speciellt stor skillnad om samma studie gjordes idag.
Det sämsta av allt i studien, majoriteten ger upp redan i januari. Vanliga orsaker och anledningar som jag hör när jag pratar med personer jag tränar är:
- Otydliga mål: ”Jag ska bli hälsosam” låter bra, men vad betyder det?
- Brist på planering: Utan en konkret plan är löftet bara en önskan…
- Orealistiska förväntningar: Att gå från, exempelvis noll träning till fem pass i veckan är en snabb väg till att inte lyckas..
- För mycket på en gång: Många försöker förändra allt på en gång istället för att fokusera på ett eller två mål.
Gör det annorlunda i år!
Om du är trött på att känna att dina nyårslöften bara är ”spel för galleriet”, så låt mig hjälpa dig att göra en förändring. Mål är något jag väldigt ofta hjälper organisationer, team och individer att arbeta fram och jag måste erkänna, det är svårt. Väldigt svårt. Har vänt och vridit på modeller, forskning och egen erfarenhet efter över 20 års praktiskt arbete med just detta och kommit fram till vad jag upplever fungerar för de allra flesta.
Därför har jag skapat en guide som gör det enkelt att sätta mål som håller hela året.
Så här får du guiden:
Klicka här för att komma till nedladdningssidan
Knyter vi, till sist, hop Whitesnakesäcken så ta fasta på raden ”I ain’t wasting no more time” och precis så är det – Ge dig själv chansen att göra 2025 till året då du faktiskt når dina mål!