Posts Tagged :

Träning

Framgången sitter i dina dagliga vanor 1000 1000 Michael Alphov

Framgången sitter i dina dagliga vanor

En studie gjort av forskaren Wendy Wood på Duke University visar att över 40 procent av våra dagliga handlingar inte är medvetna beslut – de styrs av våra vanor och…

read more
#165 – Anders Holmberg 1024 1024 Michael Alphov

#165 – Anders Holmberg

Avsnitt 165 är ute nu! ”Träna för livet” är ett mantra som upprepas ofta av veckans gäst som är Anders Holmberg. Ett välkänt och respekterat namn inom träning och friskvård…

read more
Ta makten över din tid! (Igen) 1024 1024 Michael Alphov

Ta makten över din tid! (Igen)

Den 9/2 tog pandemin slut enligt myndigheterna och det är och var som ett klassiskt kosläpp, både fysiskt och på alla sociala media! Inte ens kossorna på bondens Per gård…

read more
Do more be better 1024 1024 Michael Alphov

Do more be better

Frasen ”Do more be better” används av gymkedjan STC där jag är medlem sedan många år. Detta innebär att jag ser dessa ord ofta och desto mer jag tänker på…

read more
5 smarta tips för att vara effektiv när du arbetar hemifrån 1024 1024 Michael Alphov

5 smarta tips för att vara effektiv när du arbetar hemifrån

Att arbeta hemifrån eller för den delen, någon annanstans än på jobbet kan vara världens bästa sätt att öka produktiviteten men det kan också vara det ”bästa” sättet att bli…

read more