”Varför gör du så där, du gör ALLTID så där”, ”Jag kan inte detta”, ”Sist jag försökte så fungerade det inte och det kommer inte att fungera nu heller”.
Fraserna ovan har vi hört massor av gånger och i massor av situationer. Du kanske själv säger dem? Ältar dem om och om igen….Varför är det så och hur kan man komma ut det destruktiva ältandet?
Hör våra och psykologen Guy Finch bästa tips för att sluta älta i veckans avsnitt avsnitt av Alphov & Lopez. Podden finns där poddar finns.
Trevligt lyssnande!