Det finns ett litet ord som skapar mer stress än många tror. Det är inte “deadline”. Inte “bråttom” och inte ens NU!
Ordet är: “sen”.
Jag tar det sen eller jag svarar sen eller jag ska fixa det där sen…
Problemet är att “sen” låter som en plan fast det egentligen inte är det. Det är bara ett uppskjutet beslut och något du mentalt flyttar framför dig utan att bestämma vad som faktiskt ska hända.
Hjärnan gillar tydlighet. Den gillar avslut och att veta vad som gäller. När något däremot blir otydligt fortsätter det ligga kvar och ta energi i bakgrunden.Det blir lite som att ha 37 flikar öppna i webbläsaren samtidigt och försöka ha koll på alla samtidigt…
Många människor jag möter är ”trötta” i onödan. Det är inte ens säkert att de har för mycket att göra men de planerar inte på riktigt och jag ska försöka förklara vad jag menar: En bra planering börjar inte med din kalender. Den börjar med tydlighet och bra beslut gällande vad som ska in i din kalender. Det många istället gör är att de säger att de ska ta tag i saker sen. Eller när de får tid eller när de får motivation. Det senare brukar väldigt sällan dyker upp av sig själv…
För att skapa tydlighet borde istället den första frågan aldrig vara: “När ska jag göra detta?” Den första frågan borde alltid vara: Ska detta ens göras? Driver det här mot målet och mitt/vårt uppdrag?
Och om svaret är ja, då kommer nästa viktiga steg: bestäm när. Inte sen. När.
Skillnaden är enorm. “Sen” skapar osäkerhet. “När” skapar kontroll och möjlighet till prioritering och planering. De människor jag möter som upplever mest kontroll över sin tid är sällan de med minst att göra. Snarare tvärtom. Skillnaden är att de fattar tydligare beslut snabbare och inte låter uppgifter flyta runt fritt i huvudet.
Gör så här
Nästa gång du hör dig själv säga “sen”, stanna upp direkt. Fråga dig först om det verkligen ska göras. Om svaret är ja, bestäm exakt när och planera in det i kalendern eller i din att göra-lista. Det låter enkelt men gör enorm skillnad för både fokus, energi och känslan av kontroll.
Testa, du har som alltid allt att vinna!