<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Feedback-arkiv - Michael Alphov</title>
	<atom:link href="https://michaelalphov.se/tag/feedback/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://michaelalphov.se/tag/feedback/</link>
	<description>Föreläser &#38; utbildar i personlig effektivitet</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Mar 2024 09:41:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Alphov-grå-logo-32x32.png</url>
	<title>Feedback-arkiv - Michael Alphov</title>
	<link>https://michaelalphov.se/tag/feedback/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Skaffa dig en kompis</title>
		<link>https://michaelalphov.se/skaffa-dig-en-kompis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 05:30:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektivt Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Intressant läsning]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[chef]]></category>
		<category><![CDATA[Coachning]]></category>
		<category><![CDATA[Ensamhet]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Kompis]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Samarbete]]></category>
		<category><![CDATA[Utveckling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=4777</guid>

					<description><![CDATA[<p>Öppet brev till alla chefer som kämpar på där ute! Har Du varit med om att det ibland kan kännas väldigt ensamt på jobbet? Tempot är högt, personal ska ledas, budgeten ska vara i balans, personal ska stöttas, beslut ska fattas och projekt ska både startas och slutföras och allt, helst, samtidigt. En viss känsla [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/skaffa-dig-en-kompis/">Skaffa dig en kompis</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong><span class="s1">Öppet brev till alla chefer som kämpar på där ute! </span></strong></p>
<p class="p1"><strong><span class="s1">Har Du varit med om att det ibland kan kännas väldigt ensamt på jobbet? Tempot är högt, personal ska ledas, budgeten ska vara i balans, personal ska stöttas, beslut ska fattas och projekt ska både startas och slutföras och allt, helst, samtidigt. En viss känsla av att inte räcka till kan infinna sig men du berättar inte detta för någon för ”alla andra” har också så mycket att göra och du borde ju faktiskt klara av detta för det för ju ditt jobb som chef&#8230; </span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">Situationer som ovan stöter jag ofta på när jag tränar och coachar personer i näringslivet och min uppfattning är att desto &#8221;högre upp&#8221; personer befinner i organisationen desto mer ensam kan man uppleva sig vara. Känslan som kan infinna sig är att de verkligen borde klara av att hantera situationen för det är ju faktiskt de som är chefer. Det är de som ska fatta alla beslut. Det är deras ansvar. De är inte ”med i gruppen” längre för de är chefer och det är de som ska ha svaren på alla frågor enligt vissa medarbetare (Detta är, så klart, inte sant men det bryr sig vissa ändå inte om)  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Den sammantagna känslan kan bli otillräcklighet, ensamhet och osäkerhet vilket inte leder till något gott.  </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1" style="color: #ff9900;"><strong>Du behöver en kompis, ett bollplank</strong> </span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">För att komma ifrån känslan och situationen av ensamhet och otillräcklig finns det ett bra knep att ta till som inte är varken krångligt eller dyrt och det är att du ska ska skaffa en kompis!  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jag är säker på att du redan har kompisar men nu ska du skaffa en kompis som kan vara ditt bollplank och vice versa. Det ska vara någon som du litar på, någon som du kan du kan prata om gällande allt med och det behöver inte vara en person på ditt jobb utan personen kan arbeta någon annanstans. Det viktiga är att &#8221;din kompis” har en liknande situation som du har för annars är det svårt att sätta sig in i den andres vardag.  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Tipset är att ni träffas var 4:e till 6:e vecka över en lunch eller kaffe men jag har klienter som även gör detta via Teams/Zoom och tycker att det fungerar utmärkt så här handlar det mer om att hitta rätt kompis oavsett vart kompisen befinner sig. Har ett lysande exempel på en två personer som kör detta koncept sedan många år där en person bor i Italien och den andra i Sverige. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Personligen pratar jag ofta om affärsrelaterade frågor med min <a href="https://open.spotify.com/show/5WCZunlvF2cCPheldYdewN?si=acf99c48c1ed468f">poddkompanjon</a> Oliver som befinner sig på en annan ort än så då gäller telefon eller Teams/Zoom.  </span></p>
<h5 class="p1"><strong><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Hur ska ni då lägga upp en träff för bäst effekt? </span> </span></strong></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Nummer ett måste ni komma överens om hur Ni vill ha det. Vad Ni ska fokusera på och hur Ni ska genomföra era träffar men förslag på agenda kan vara:  </span></p>
<ul>
<li class="p1"><span class="s1">Hur mår du, på riktigt, idag?  </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Vad gör du bra idag och varför?  </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Vad gör du mindre bra och varför?  </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Är det någon speciell situation som ”pågår” just nu som du vill diskutera?  </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Vad ska du utveckla till nästa träff i ditt ledarskap? Något speciellt du ska tänka på? </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Vad är målet till nästa träff för er båda?  </span></li>
</ul>
<p class="p1"><span class="s1">Frågorna är tänkta som ett underlag till diskussion och inte som ett förhör och ni bestämmer själva om ni dokumenterar eller inte.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1" style="color: #ff9900;"><strong>Vinsterna med att skaffa en kompis är stora </strong> </span></h4>
<p class="p1"><strong><span class="s1">Du får ett bollplank som befinner sig i samma situationen som dig. Du får någon som är objektiv och kan ställa alla ”varför” frågor som du kanske själv inte ställer. Du får en ventil för att slippa gå och grubbla på allt själv samt så så du chansen att hjälpa en kompis till framgång. </span><span class="s1">Bara vinster som du märker och j</span><span class="s1">ag lovar att du inte har något att förlora så ut och leta reda på din nya kompis!  </span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">Nu kör vi!  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">-Michael  </span></p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/skaffa-dig-en-kompis/">Skaffa dig en kompis</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Feedback är utveckling</title>
		<link>https://michaelalphov.se/feedback-ar-utveckling-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 05:30:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Återkoppling]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Utveckling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=4876</guid>

					<description><![CDATA[<p>Feedback!  Ständigt detta prat om feedback och hur viktigt det är med feedback.  Är det inte viktigt då? Givetvis är det viktigt och ett oerhört kraftfullt och väl fungerande verktyg för att verkligen vara konstruktiv när det kommer till förstärkning samt korrigering av beteenden som inte är önskvärda.  För visst är det väl så att [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/feedback-ar-utveckling-2/">Feedback är utveckling</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong><span class="s1">Feedback!  </span></strong><strong><span class="s1">Ständigt detta prat om feedback och hur viktigt det är med feedback.  </span></strong></p>
<p class="p1"><strong><span class="s1">Är det inte viktigt då? Givetvis är det viktigt och ett oerhört kraftfullt och väl fungerande verktyg för att verkligen vara konstruktiv när det kommer till förstärkning samt korrigering av beteenden som inte är önskvärda.  </span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">För visst är det väl så att de flesta av oss vill bli sedda? Känna uppskattning? Få beröm och veta att det man gör, gör skillnad? Scenariot som blir när vi inte vet att jobbet som vi gör verkligen duger kan det leda till osäkerhet, passivitet och i slutändan motivationsbrist vilket aldrig kommer leda till något bra.  </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1">Feedback kan vara på olika sätt </span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Det vi måste reda ut en gång för alla innan vi pratar om något annat är vad man kan ge feedback på? Svaret är beteende, uppförande och resultat av en prestation. En del ger feedback på personlighetsdrag men det blir något helt annat enligt mig och det är verkligen inget att rekommendera. Jag brukar tänka att det man ger feedback på verkligen ska vara möjligt att justera eller förstärka för den man ”feedbackar” och personligen brukar jag dela in feedback i tre olika områden:  </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1">Utvecklande feedback </span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Här handlar det om att hjälpa personen i fråga att utvecklas. Att ta nästa steg. Att utmana. Att våga prova saker han/hon inte gjort och här har det visat sig att ”hjälp till självhjälp” fungerar mycket bra. Ge feedback, lyssna, ställ frågor och hjälp personen att ta nästa steg! </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1">Förstärkande feedback </span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Ett underskattat område enligt mig. Det är så lätt att vi fastnar i saker som inte fungerar och att vi ska korrigera våra svagheter, men tänk om det är bättre att göra tvärtom? Fokusera på och förstärk det personer redan är bra på. Den som är bäst kan alltid bli bättre genom att utmana och uppmana personen i fråga att förstärka det positiva beteendet och agerandet.  </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1">Korrigerande/justerande feedback </span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Om saker inte funkar så är det viktigt att ha modet att ta tag i ”problemet” även om det är jobbigt. Det flesta människor gör inte saker för att vara varken elaka, dumma eller ”motvals” utan för att de inte är medvetna av konsekvensen som blir av deras beteende. Här är ”timingen” oerhört viktigt och feedback bör ske i direkt anslutning till beteendet som du inte är nöjd med. Om du väntar för länge så kan det vara svårt att nå fram med ditt budskap då personen du vill ge feedback till kan ha glömt bort situationen.  </span></p>
<h5 class="p1"><span class="s1">Hur ger man då konstruktiv feedback? </span></h5>
<h6>Före samtalet</h6>
<ul>
<li class="li1">Var väldigt noga med att fundera på VARFÖR ska samtalet genomföras. Vad har hänt eller vad har inte hänt?</li>
<li class="li1">Vad vill du ska hända? Vilken förändring eller förstärkning är du ute efter? Var så konkret som du bara kan.</li>
<li><span class="s1">Timing. När ska du ge din feedback? Ska den ske direkt eller behöver personen i fråga ”lugna ned sig”? Behöver du sova på saken för att kunna vara konkret?</span></li>
<li><span class="s1">Ge personen utrymme att reagera så välj plats och lokal noga. Ska det vara i enrum? En neutral plats? </span></li>
<li class="li1">Kalla till samtalet ink. vad du vill prata om</li>
<li class="li1">Förbered dig för olika scenarion och reaktioner som kan hända</li>
</ul>
<h6>Under samtalet</h6>
<ul>
<li class="li1">Prata till och inte om</li>
<li>Beskriv hur du har tolkat situationen</li>
<li class="p1"><span class="s1">Prata alltid i ”jag-form” och beskriv vad DU anser dig vara nöjd eller missnöjd med. Dvs, inte prata i &#8221;man tycker&#8230;&#8221; eller &#8221;andra tycker&#8230;&#8221; eller &#8221;alla tycker&#8230;&#8221;</span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Var saklig, specifik och konkret med ditt budskap </span></li>
<li><span class="s1">Ge personen tid att reflektera, tänka och svara på vad du säger </span></li>
<li class="li1">Lyssna AKTIVT för att lyssna och inte bara för att svara</li>
<li class="p1"><span class="s1">Överdriv inte men säkerställ att personen i fråga förstår vad du menar och vad du är ute efter med din feedback  </span></li>
<li class="li1">Vad vill du ska hända? Vad ska förstärkas eller förändras?</li>
<li class="li1">Hitta rätt nivå baserat på reaktion och acceptans</li>
<li class="li1">Sammanfatta och kom överens om nästa steg (handling eller ett nytt möte)</li>
</ul>
<h6>Efter mötet</h6>
<ul>
<li class="li1">Följ upp att det fortfarande är acceptans på feedbacken</li>
<li class="li1">Följ upp hur det går med det du vill ska förstärkas eller förändras</li>
<li class="li1">Återkoppla på ALL framgång som du ser genom att analysera det nya nuläget</li>
</ul>
<h5 class="p1"><span class="s1">Till sist &#8211; Hur ska du komma igång med att skapa en feedbackkultur?</span></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Uppmana dig själv och andra i din närhet med att vara öppna med era styrkor och svagheter. Ingen kan allt och ingen kan inget. De flesta människor har en enorm potential om den bara släpps fram och uppmuntras. Be även om hjälp när du inte kan och var tydlig med vad du vill lära dig. Förstärk bra beteenden och säg ifrån när du ser beteenden som inte håller måttet.  </span></p>
<p class="p1"><strong><span class="s1">Att skapa en ”feedbackkultur&#8221; är inte chefens ansvar utan allas ansvar och en kultur som fokuserar på feedback kommer alltid vara under utveckling mot att bli ännu bättre och vem vill inte det? </span></strong></p>
<p>Nu kör vi!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/feedback-ar-utveckling-2/">Feedback är utveckling</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bättre samarbete och utveckling genom feedback</title>
		<link>https://michaelalphov.se/battre-samarbete-och-utveckling-genom-smart-feedback/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 19:55:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Drivkraft]]></category>
		<category><![CDATA[eget ansvar]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Framgång]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Relationer]]></category>
		<category><![CDATA[Samarbete]]></category>
		<category><![CDATA[Utveckling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://michaelalphov.wordpress.com/?p=26</guid>

					<description><![CDATA[<p>Alla vill vara bra på det. Alla försöker göra det men lyckas alla så bra som de vill? Många tror också att de är bättre än vad de är och blandar ihop ”pepp” med feedback vilket är ett av de vanligaste ”misstagen” Oavsett om det handlar om personlig utveckling, ett verktyg vid 1-1 samtal eller [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/battre-samarbete-och-utveckling-genom-smart-feedback/">Bättre samarbete och utveckling genom feedback</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><span class="s1"><b>Alla vill vara bra på det. Alla försöker göra det men lyckas alla så bra som de vill? Många tror också att de är bättre än vad de är och blandar ihop ”pepp” med feedback vilket är ett av de vanligaste ”misstagen” Oavsett om det handlar om personlig utveckling, ett verktyg vid 1-1 samtal eller för att utveckla individer i ett team så är feedback ett oerhört bra verktyg. </b></span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Att ge feedback är ett oerhört kraftfullt sätt för att bekräfta bra beteenden samt för att utveckla nya bra beteenden hos din omgivning. Den ska fokusera på konstruktivitet och ha som mål att få både personen du ger feedback samt verksamheten-/organisationen att växa och utvecklas. </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Tips för att ge bättre feedback är:</span> </span></h4>
<ul>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska vara utifrån din observation, alltså ”jag tycker att&#8230;” , ”jag ser att&#8230;” eller ”jag upplever att…”</span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska vara specifik. Undvik svävande formuleringar.</span></li>
<li>Din feedback ska ALLTID ges med ett gott syfte</li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska vara riktat mot ett beteende som mottagaren kan ändra på. Inte mot personen. </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska vara av den karaktär att det är möjligt för mottagaren att göra något åt det.</span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska beskriva hur ”beteendet” påverkar dig, medarbetaren, teamet eller verksamheten.</span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska ges i rätt tid, oftast i nära anslutning till handlingen men försäkra din om at mottagaren verkligen är mottaglig.</span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback måste vara konsekvent. Det som för bra idag måste vara bra imorgon. Det som inte är bra är inte<span class="Apple-converted-space">  </span>bra imorgon osv. </span></li>
<li class="p1"><span class="s1">Din feedback ska ges i rätt dos. Kom ihåg att det är handling du vill ha inte enbart känslor.</span></li>
</ul>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Andra viktiga saker att tänka på är:</span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">&#8211; Om syftet med återkopplingen är att du vill se en förändring, beskriv hur du önskar att det var istället. Om du istället vill stärka ett beteende, berätta att du vill se mer av det.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">&#8211; Fråga vad din medarbetare tänker kring det du sagt och lyssna på svaret. Kom fram till en gemensam bild av vad som kan förändras och vad du som chef kan hjälpa till med.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">&#8211; Lyssna på den du ger feedback till!</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">&#8211; Ge tid till den du ger feedback att &#8221;ta in&#8221; din feedback. Pressa inte fram en kommentar eller ett svar. </span></p>
<p><strong>Till sist,  en viktig regel: när någon gör eller gjort något bra så berätta gärna öppet om detta. När någon gjort något mindre bra är det smartaste, oftast, att ta det privat. Dvs. direkt med personen i fråga och i enrum. </strong></p>
<p>Lycka till!</p>
<p>-Michael</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/battre-samarbete-och-utveckling-genom-smart-feedback/">Bättre samarbete och utveckling genom feedback</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>1-1 samtalet är medarbetarens bästa vän (och chefens)</title>
		<link>https://michaelalphov.se/1-1-samtalet-ar-medarbetarens-basta-van-och-chefens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 20:30:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektiva team]]></category>
		<category><![CDATA[Effektivt Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Hållbart ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Intressant läsning]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Självledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[1-1]]></category>
		<category><![CDATA[Arbetsmiljö]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Utvecklingssamtal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=5896</guid>

					<description><![CDATA[<p>De stora skillnaderna på ett medarbetarsamtal och 1-1 samtal är frekvensen samt innehållet. Där ett medarbetarsamtal genomförs en gång per år så sker 1-1 samt mer frekvent. För att ytterligare förtydliga skillnaden så innehåller ett professionellt medarbetarsamtal en tillbakablick på det gångna året:  Vad var planen för året? hur har det gått? Varför har det [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/1-1-samtalet-ar-medarbetarens-basta-van-och-chefens/">1-1 samtalet är medarbetarens bästa vän (och chefens)</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong>De stora skillnaderna på ett medarbetarsamtal och 1-1 samtal är frekvensen samt innehållet. Där ett medarbetarsamtal genomförs en gång per år så sker 1-1 samt mer frekvent. För att ytterligare förtydliga skillnaden så innehåller ett professionellt medarbetarsamtal en tillbakablick på det gångna året:<span class="Apple-converted-space">  V</span>ad var planen för året? hur har det gått? Varför har det gått som det gått? Har du gjort allt du kunnat? Har du fått den utveckling du velat? Har du fått den hjälp du behövt? Dessutom så tittar man självklart framåt då nya mål och<span class="Apple-converted-space">  </span>kompetensutvecklingsplaner sätts upp för det kommande året.<span class="Apple-converted-space"> </span>1-1 samtalens fokus ligger däremot mer på ”(väl)mående, slit och prestation”. Allt för att hjälpa medarbetarna att få det så bra som möjligt,</strong></p>
<h5 class="p1">Det praktiska som behöver bara på plats för att lyckas med sina 1-1 samtal med de &#8221;rapporterande&#8221; medarbetarna är:</h5>
<table style="height: 358px;" width="877" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4c5.png" alt="📅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size: small;"><b>HUR OFTA?<span class="Apple-converted-space"> </span></b></span></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light'; font-size: small;">Varje vecka alt. var 14:e dag alt. var 3:e vecka (Regelbundet)</span></strong></span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/23f1.png" alt="⏱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size: small;"><b>HUR LÄNGE?</b></span></td>
<td valign="top"><strong><span style="color: #465056; font-family: Helvetica Neue Light; font-size: small;">Max 20 min<span class="Apple-converted-space"> </span></span></strong></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size: small;"><b>VART SKA MAN TRÄFFAS?</b></span></td>
<td valign="top"><strong><span style="color: #465056; font-family: Helvetica Neue Light; font-size: small;">Informell och ostörd miljö alt. walk and talk. <u>Ej</u> på chefens kontor.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></strong></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64b-1f3fc-200d-2642-fe0f.png" alt="🙋🏼‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64b-1f3fb-200d-2640-fe0f.png" alt="🙋🏻‍♀️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size: small;"><b>VEM BOKAR SAMTALET?</b></span></td>
<td valign="top"><span style="color: #465056; font-family: Helvetica Neue Light; font-size: small;"><strong>Chefen</strong><span class="Apple-converted-space"> </span></span></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5d2.png" alt="🗒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></td>
<td valign="top"><span style="color: #000000; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size: small;"><b>ANTECKNINGAR?<span class="Apple-converted-space"> </span></b></span></td>
<td valign="top"><strong><span style="color: #465056; font-family: Helvetica Neue Light; font-size: small;">Inget protokoll behövs. Skriv ned det som behöver skrivas ned för att inte glömma samt för att följa upp (stödanteckningar)</span></strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h5 class="p1"><span style="color: #ff9900;">Vad ska man då prata om under själva 1-1 samtalet?</span></h5>
<p class="p1"><em><strong>Fokus ska vara på välmående, slit och prestation. Inte bara på resultat och siffror.<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></em></p>
<p class="p1">Försök att ha en stående agenda för att skapa igenkänning och trygghet men var flexibel och lyhörd på medarbetarens behov vid varje tillfälle. Ett bra och självklart tips är att  låta medarbetaren vara med och bestämma upplägget men ett utkast till agenda kan vara:<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<ol>
<li class="p1">Hur mår du?<span class="Apple-converted-space"> </span></li>
<li>Hur har det gått sedan sist? Ej för mycket aktivitetsfokus utan mer fokus på arbetssituationen</li>
<li>Något speciellt du vill ta upp?<span class="Apple-converted-space"> </span></li>
<li>Vad är din plan tills nästa möte? Vad ska du utveckla? Styr gärna mot utvecklingsmålet för året.<span class="Apple-converted-space"> </span></li>
<li>Vad behöver du av mig/oss (chefen och organisationen) för att lyckas?</li>
</ol>
<p class="p1">OBS! Vanliga fällor är att samtalet handlar om chefen, eller om andra kollegor, eller om chefens åsikter,<span class="Apple-converted-space"> </span>eller bara blir en avrapportering gällande siffror och fakta. Våga prata på riktigt om riktiga saker och glöm aldrig att det är medarbetarens samtal.</p>
<h5 class="p1"><span style="color: #ff9900;">En sista uppmaning till alla er chefer därute som funderar om detta med 1-1 kan vara något är: <span class="Apple-converted-space"> </span></span></h5>
<p class="p1"><strong>Vill du skapa bättre relationer, en bättre arbetsmiljö, en ökad arbetsglädje samt få nöjdare medarbetare så är 1-1 samtalen ett fantastiskt &#8221;verktyg&#8221;. Du har, helt enkelt, inte tid att inte ha tid att hålla dina coachande 1-1 samtal.<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p>
<p class="p1">Lycka till!<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>-Michael</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/1-1-samtalet-ar-medarbetarens-basta-van-och-chefens/">1-1 samtalet är medarbetarens bästa vän (och chefens)</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ledarskap bortom alla floskler</title>
		<link>https://michaelalphov.se/ledarskap-bortom-alla-floskler/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Apr 2019 07:52:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektivt Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Intressant läsning]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[kommunikationm]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=4843</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vad är egentligen ledarskap?  Vad är egentligen bra ledarskap?  Kan alla bli bra ledare eller är det som vissa säger ”något man föds till”?  Är man en ledare bara för att man har en chefstitel eller är inte det samma sak? Jag har massor av frågor gällande detta ämnet ledarskap och precis som du som [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/ledarskap-bortom-alla-floskler/">Ledarskap bortom alla floskler</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h5><strong><span class="s1">Vad är egentligen ledarskap?  </span></strong></h5>
<h5><strong><span class="s1">Vad är egentligen bra ledarskap?  </span></strong></h5>
<h5 class="p1"><strong><span class="s1">Kan alla bli bra ledare eller är det som vissa säger ”något man föds till”?  </span></strong></h5>
<h5 class="p1"><strong><span class="s1">Är man en ledare bara för att man har en chefstitel eller är inte det samma sak? </span></strong></h5>
<p class="p1"><span class="s1">Jag har massor av frågor gällande detta ämnet ledarskap och precis som du som nu läser dessa rader även en massa tankar och åsikter i ämnet. Jag har även förmånen att att få hjälpa personer och grupper att utveckla sitt ledarskap varje vecka vilket jag ser som en stor förmån och en av en roligaste uppgifterna i mitt jobb. När det kommer till ledarskap så anser jag att allt börjar (och kan sluta med) självinsikt. Utan självinsikt så är det svårt att utvecklas då man, inte sällan, inte är mottaglig för feedback och konkreta förbättringstips på sitt eget beteende.  Ska man leda någon annan så måste man först leda sig själv på ett bra sätt och här kommer beteendet in i bilden och det viktigaste av, hur andra uppfattar ditt beteende och ditt ledarskap. Det räcker inte med att du själv tycker att allt flyter på fint&#8230;.  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Jag har försökt att sammanställa en lista på olika saker som jag anser måste vara på plats för att ledarskapet ska fungera som det bör. Viktigt att nämna är också mitt tydliga budskap, när jag får frågan om vad jag anser att ledarskap är, att det ledarskap ytterst handlar om en enda. Nämligen att att ge rätt förutsättningar för att alla medarbetare ska kunna prestera så bra som möjligt. Det är inte mer komplicerat än så.  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Utan inbördes ordning är detta områden som jag alltid arbetar med gällande utvecklingen av personer när det kommer till att utveckla ett bra ledarskap:  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Skapa en tydlig riktning och förklara varför riktningen är som den är </span></span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Vart är ni på väg och varför ska ni dit? Utan tydlighet gällande mål och riktning så finns ingen samsyn och inget gemensamt fokus på uppdraget. Frågan varför verksamheten ska i en viss riktning är oerhört relevant för alla att förstå för att skapa engagemang. Vad är då tydlighet? När alla förstår så säkerställ att alla verkligen förstår. Hur? Information, kommunikation, workshops, interna mail, stormöten etc. Listan kan göras lång och det ena utesluter inte det andra och repetition och uppföljning är viktiga framgångsfaktorer.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Skapa tydliga roller för alla dina medarbetare </span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">De flesta människor behöver veta vart de ”passar” in i pusslet. Klargör och förtydliga vad allas uppdrag är inklusive deras befogenhet, rättigheter, skyldigheter samt vilka förväntningar andra har på deras roll. Involvera, uppmuntra och delegera uppgifter till din personal och du kommer få en helt annan effekt av ditt ledarskap. Du som ledare ska sällan göra hela jobbet. Tänk om en fotbollstränare också plötsligt skulle spela matchen de förberett sig för?  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Kommunicera och kommunicera tydligt så alla förstår varför i alla frågor </span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Bara för att du som ledare skickat ut ett mail eller haft ett stort informationsmöte så betyder det inte att någon har fattat vad du menar. Desto mer som alla förstår desto större kommer, förhoppningsvis, motivationen att bli för alla medarbetare och motiverade medarbetare ger mer självgående medarbetare vilket gynnar alla parter. Att kommunikation är alltid åt två håll och inte bara åt ett håll kan lätt glömmas bort i det snabba tempo vi har på de flesta arbetsplatser.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Ge feedback kontinuerligt till dina medarbetare </span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Min filosofi är att man ska behandla alla människor lika men olika. Det jag menar är att bara för att man är med i ett team betyder det inte att man är lika som sina kollegor och teammedemmar. Det betyder inte heller att man motiveras av samma saker eller tar emot instruktioner och uppdrag på samma sätt så därför behövs feedback. Massor av feedback för att var tydlig. Vad mer det då man kan ge feedback på? Beteende är svaret och vilka konsekvenser en persons beteende ger. detta gäller både bra beteenden som ska förstärkas och uppmuntras men även sämre beteenden som behöver arbetas bort.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Våga ställa krav på dina medarbetare </span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Ledarskap handlar även om att våga fatta beslut och ställa på prestation och resultat. Kraven ska vara inom rimliga gränsen men de ska finnas där för att skapa tydlighet i vad som eftersträvas. Tydlighet leder också ofta till motivation då alla medarbetare kan bli mer självgående då de vet var som förväntas av dem.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Ge förutsättningar för kontinuerlig utveckling och hållbara medarbetare</span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Alla pratar om att man vill ha självgående medarbetare som tar intiativ och eget ansvar men är det så enkelt? Svaret är givetvis nej och här kommer utveckling och utbildning in i bilden. Utbildning är en pusselbit för att täppa till luckan mellan nuläget och det önskade läget där det finns möjlighet till bra prestation och arbetsglädje.  </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Vidare anser jag att alla organisationer ska uppmuntra fysisk träning och det gärna på arbetstid vilket är möjligt i de flesta fall. All rörelse är bra och forskningen är glasklar när det kommer till kopplingen mellan rörelse och välmående. Ni har inte råd att inte träna är mitt svar till alla ledare som säger att det är för dyrt att låta personalen träna på arbetstid.  </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1"><span style="color: #ff9900;">Du ska ta saker på allvar men allt behöver inte vara allvarligt hela tiden </span> </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Massor av tid spenderas på jobbet så varför inte försöka ha roligt under tiden. Det finns ingen motsatsförhållande i att ha roligt samtidigt som man presterar bra med kvalité men hur får man roligt? Är det ledarens roll att se till att alla har det roligt? Självklart inte ut här gäller det mer att inspirera och uppmuntra till ett bra klimat och en bra kultur. <!--'Made with TweetDis plugin for Wordpress'--><div style="margin: 20px 0; background:#e8f6fb;"> <p style="padding: 5% 5% 4% 5%; font-size: 24px; line-height: 30px; font-family: Open Sans, sans-serif; color: #7898a3;">Inget sitter i väggarna utan en företagskultur skapas av alla anställda. Ledare som medarbetare. </p> <p style="padding: 20px 10px; border-top: 1px solid #dadada; background: #f5f5f5; text-align: right;"> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?text=Inget%20sitter%20i%20v%C3%A4ggarna%20utan%20en%20f%C3%B6retagskultur%20skapas%20av%20alla%20anst%C3%A4llda.%20Ledare%20som%20medarbetare.%C2%A0%20https%3A%2F%2Ftinyurl.com%2Fy4hfdtzh%20by%20%40MichaelAlphov" target="_blank" style="text-decoration: none;"> <span style="color: #fff; font-family: Open Sans, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: 500; padding: 9px 17px; border-radius: 5px; background-color: #00b9e6;"> <i></i>Dela på Twitter</span> </a> </p> </div>. </span></p>
<h4 class="p1"><span class="s1">Vart ska man då börja? </span></h4>
<p class="p1"><span class="s1">Fundera på och hitta ditt ”<strong>nuläge</strong>”. Fråga gärna personer i din omgivning hur du uppfattas, vad gör du bra och vad kan du utveckla? Nästa steg blir att sätta upp ditt <strong>önskade läge</strong> och sedan gäller det att plocka de bitar som du har nytta av ovan genom. Arbeta därefter igenom delarna en efter en för att täppa luckan mellan nuläget och det önskade läget. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Försök inte göra allt på en och samma gång och mitt sista råd till dig som är ledare är att <strong>”skaffa dig en kompis”</strong> som du läser mer om <a href="https://michaelalphov.se/skaffa-dig-en-kompis/">här</a>!</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Lycka till!  </span></p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/ledarskap-bortom-alla-floskler/">Ledarskap bortom alla floskler</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7 steg för smart delegering</title>
		<link>https://michaelalphov.se/7-steg-for-smart-delegering/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Dec 2018 08:50:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[delegering]]></category>
		<category><![CDATA[eget ansvar]]></category>
		<category><![CDATA[Eget arbete]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Michael Alphov]]></category>
		<category><![CDATA[Planering]]></category>
		<category><![CDATA[Proaktivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Samarbete]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://michaelalphov.wordpress.com/?p=559</guid>

					<description><![CDATA[<p>Visst är det så att alla uppgifter som kommer i din väg ska och bör inte göras av dig själv. Smart delegering kräver ett par grundprinciper för att lyckas och det är stor sannolikhet att chansen till ett bra samarbete ökan om man försöker att följ punkterna nedan. Det vanligaste problemet med att delegera uppgifter [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/7-steg-for-smart-delegering/">7 steg för smart delegering</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong>Visst är det så att alla uppgifter som kommer i din väg ska och bör inte göras av dig själv. Smart delegering kräver ett par grundprinciper för att lyckas och det är stor sannolikhet att chansen till ett bra samarbete ökan om man försöker att följ punkterna nedan. Det vanligaste problemet med att delegera uppgifter är att det har en tendens att bli &#8221;dumpning&#8221; av uppgifter  istället för delegering på ett smart sätt. Med dumpning menas enkelriktad kommunikation utan bekräftelse på att mottagaren har förstått eller accepterat uppgiften vilket ofta leder till misskommunikation, missförstånd samt att uppgiften inte blir klar i tid och att kvalitén blir lidande.</strong></em></p>
<h4><span style="color: #ff9900;">Vilka är då de sju stegen? </span></h4>
<p><strong>1. Matcha rätt person till uppgiften</strong></p>
<p>Handen på hjärtat, vem brukar du delegera till? Utan att ha gjort en vetenskaplig undersökning skulle jag vilja påstå att den mesta delegeringen av uppgifter görs till personer som betecknas som <em>”ja-sägare”-.</em> Det känns ju bra för dig att ha ”blivit av” med uppgiften men problemet är ju att samma person förmodligen säger ja till allt annat som kommer i dennes väg och sannolikheten för en ”dålig leverans” är stor.</p>
<p><strong>2. Vad är det som skall göras?</strong></p>
<p>När du hittat rätt person gäller det att komma överens om vad som skall göras. Diskutera och planera för att komma överens om omfattning och mål med att uppgiften skall göras. Ju mer ni bestämmer tillsammans innan personen startat med uppgiften desto större sannolikhet är det att resultatet blir det ni önskar.</p>
<p><strong>3. När ska det vara klart?</strong></p>
<p>Sätt upp en realistisk och väl överenskommen tidplan för när det ska vara klart. En uppgift utan tidplan och deadline kommer i princip aldrig att prioriteras av någon</p>
<p><strong> 4. Hur ska uppgiften göras?</strong></p>
<p>Finns det regler, instruktioner, ”best practice” etc. för hur uppgiften skall utföras? Har du speciella förväntningar eller tankar på hur det borde göras för att få det resultat som krävs? Gå igenom allt och var tydlig med alla förväntningar till den person som du ger uppdraget. Finns det däremot <em>inte</em> regler eller dylikt så är &#8221;hur-frågan&#8221; upp till personen som gör uppgiften att avgöra.</p>
<p><strong>5. Kontrollera att budskapet fått fram &#8211; be personen du delegerat till att berätta hur han/hon uppfattat vad som ska göras</strong></p>
<p>Alla som gjort värnplikten kommer garanterat ihåg frasen: ”repetera uppgiften”</p>
<p>Detta skedde när man fick en uppgift tilldelad och syftet var att kolla att man hade förstått. Tricket med att låta personen som fått uppgiften att repetera är att han/hon kommer berätta hur uppdraget uppfattats med egna ord och det gör det enklare för dig som delegerat att kontrollera att uppdraget uppfattas korrekt.</p>
<p><strong> 6. Våga släppa på kontrollen</strong></p>
<p>Om du gör alla punkterna ovan så kan du släppa på kontrollen och övervakningen utan att känna oro över att processen drivs framåt och att uppgiften blir utförd med rätt kvalité till rätt slutdatum.</p>
<p><strong>7. Avstämning och återkoppling</strong></p>
<p>Även om du gjort alla stegen som nämns ovan så kan det finnas ett behov av avstämning under tiden som uppgiften genomförs för att verkligen se till att allt går enligt plan. En slutlig återkoppling behövs definitivt när uppgiften är slutförd och skall finnas inbokad redan när uppgiften delegeras.<br />
Tips: använd samma checklista när du får uppgifter delegerade till dig. Är du rätt person? vet du vad som ska göras? klara du att göra uppgiften till den tid som efterfrågas etc.</p>
<h4><span style="color: #ff9900;">Till sist..</span></h4>
<p>Vad är egentligen delegering? Jag tycker att det ytterst handlar om samarbete där rätt person, med rätt kompetens och förutsättningar gör rätt sak. Det är inte mer komplicerat än så.</p>
<p>Lycka till med smart delegering för ett bättre och mer produktivt samarbete.</p>
<p>Nu kör vi!</p>
<p>-Michael</p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/7-steg-for-smart-delegering/">7 steg för smart delegering</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Feedback vs. feedforward</title>
		<link>https://michaelalphov.se/feedback-vs-feedforward/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2016 09:43:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alphov & Lopez - podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Effektiva team]]></category>
		<category><![CDATA[Feedback]]></category>
		<category><![CDATA[Feedforward]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Michael Alphov]]></category>
		<category><![CDATA[Oliver Lopez]]></category>
		<category><![CDATA[Sven-Göran Eriksson]]></category>
		<category><![CDATA[Svennis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alphov.se/?p=2517</guid>

					<description><![CDATA[<p>Feedback är ett otroligt kraftigt verktyg för utveckling av prestationer. I avsnitt 28 pratar vi om hur man ger feedback och hur man inte ger feedback. Många personer tror idag att de är bra på att ge feedback men tittar man lite noggrannare på hur denna feedback genomförs finns ofta stora förbättringsområden. Under samtalet hinner [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/feedback-vs-feedforward/">Feedback vs. feedforward</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>Feedback är ett otroligt kraftigt verktyg för utveckling av prestationer. I avsnitt 28 pratar vi om hur man ger feedback och hur man inte ger feedback. Många personer tror idag att de är bra på att ge feedback men tittar man lite noggrannare på hur denna feedback genomförs finns ofta stora förbättringsområden.</div>
<div>Under samtalet hinner vi även prata om hur <strong>Sven-Göran ”Svennis” Eriksson</strong> hanterade en hetlevrad fotbollsspelare från Chile och jag hinner med att såga den klassiska hamburgaremetoden.</div>
<div></div>
<div>Podden hittar du bland annat på <a href="https://itunes.apple.com/se/podcast/28-feedback-vs.-feedforward/id971761155?i=1000369965234&amp;mt=2">Itunes</a> &amp; Acast</div>
<div></div>
<div>Ett fullmatat avsnitt helt enkelt!</div>
<div></div>
<div>Trevligt lyssnande!</div>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/feedback-vs-feedforward/">Feedback vs. feedforward</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
