Mer än du kanske tror.

I det här avsnittet möter jag Jonas Kjellstrand och Björn Elfgren. Två värmlänningar med rötterna i Uddeholm och Hagfors som tar avstamp i uppväxten, entreprenörskapet och människorna som format dem.

Samtalet börjar bland bruksortens hierarkier, jantelagen och de värderingar som präglade en hel generation. Men det dröjer inte länge innan vi befinner oss mitt i några av vår tids största frågor.

Vi pratar om:

Hur uppväxten formar ledare och entreprenörer
Varför vissa människor vågar gå sin egen väg
Nätverk, generositet och vikten av att hjälpa andra
Företagsbyggande, innovation och historien bakom Wint & Warmare
AI-revolutionen och Sveriges unika möjligheter
Energi, datacenter och varför framtidens konkurrenskraft kan avgöras just nu
Ledarskap när världen förändras snabbare än någonsin

Dessutom delar Jonas sina perspektiv från Stanford University, Silicon Valley och arbetet med att bygga broar mellan Sverige och några av världens mest innovativa miljöer.

Det här är ett samtal om utveckling men också om mod, nyfikenhet och varför framtiden tillhör dem som vågar tänka större än sin omgivning.

Spotify

Apple Podcaster 

Trevligt lyssnande!

The post #10: Jonas Kjellstrand & Björn Elfgren: Från Uddeholm till Silicon Valley – om AI, entreprenörskap, innovation & Sveriges framtid appeared first on Michael Alphov.

Hur kallar ”de” till möten? Hur kommer ”de” in i rummet för ett möte? Är ”de” i tid? Är ”de” förberedda? Svarar ”de” ens på möteskallelsen eller “dyker ”de” upp om det passar”? Vissa mötesinbjudningar känns genomtänkta med syfte, mål och rätt personer. Andra känns mer som ett nödrop skickat till halva organisationen i hopp om att någon ska lösa problemet…

Småsaker kanske du tycker? Inte alls hävdar jag.

Det är ofta där kulturen syns tydligast. I små saker som formar standarden vi väljer att acceptera och arbeta efter. Vid den här tiden på året blir det extra tydligt då många ”mentalt” redan börjat gå på semester långt innan ledigheten faktiskt börjar. Energin sjunker lite. Standarder börjar glida. Uppföljningar missas. Saker skjuts fram till “efter sommaren”.

Det är mänskligt men också väldigt talande.

För kulturen i ett team handlar inte främst om vad man säger att man står för. Den handlar om vilka beteenden man upprepar och accepterar varje dag. Kulturen ”man har” är summan av de beteenden väljer att acceptera. Accepterar man sena ankomster, dåliga förberedelser och otydliga ansvar kommer det till slut bli standard. Accepterar man däremot professionalism, respekt för andras tid och tydliga uppföljningar börjar något helt annat hända.

Det handlar inte om perfektion. Högpresterande team är inte perfekta. De är konsekventa.

De förstår att små beteenden skapar stora effekter över tid. Att svara på en kallelse. Att komma förberedd. Att följa upp ett beslut. Att återkoppla när man lovat något. Det låter enkelt men det är exakt sådana beteenden som bygger tillit, struktur och stark kultur.

Vill du göra skillnad gör du så här:

#1 Fundera på vilka små beteenden som faktiskt blivit standard i ditt team. Vilka stärker kulturen och vilka drar långsamt ner nivån utan att någon riktigt reagerar?

#2 Välj en enda sak att höja standarden kring denna vecka. Kanske mötesdisciplin, tydligare uppföljning eller bättre förberedelser. Små förändringar i beteenden kan skapa enorm skillnad över tid.

The post Kulturen avslöjas i detaljerna appeared first on Michael Alphov.

Denna gång handlar det om ett gäng klassiska, och tyvärr, alldeles för vanliga tidstjuvar men framförallt vad DU kan göra åt dem!

Du kanske inte har för mycket att göra. Du kanske bara förlorar enormt mycket tid för att du, som många andra, har enorma tidstjuvar? Tidstjuvar som gör att du tappar timmar varje vecka. Ibland utan att ens tänka på det då tidstjuvarna blivit normalläget.

I avsnittet pratar jag om tidstjuvar som:

• Onödigt letande efter information
• Dubbeljobb
• Väntan på svar
• Otydliga beslut och beslutsvägar
• Dåliga överlämningar
• Omstarter som förstör fokus

Jag pratar också om mina lärdomar från tiden i restaurangbranschen och varför uttrycket “mise en place” kan vara en av de viktigaste produktivitetsprinciperna även på ett kontor. Sammanfattat sä är detta ett avsnitt för dig som vill jobba smartare, minska frustration och skapa bättre flyt i arbetsdagen genom att ta bort alla tidstjuvar som nämns i avsnittet.

Podden finns som alltid där poddar finns, exempelvis Spotify

Trevligt lyssnande!

-Michael

Ps. har du inte redan tryckt på prenumereraknappen i din poddspelare är det hög tid!

The post #51 Tidstjuvarna som förstör din arbetsdag appeared first on Michael Alphov.

I det här avsnittet av Utveckling pågår möter vi Anders Torstensson, guldtränare i Mjällby AIF och numera teknisk chef i samma förening.

Vi tar avstamp i gulddagen på Gamla Ullevi den 20 oktober 2025. Ett guld som av många beskrivits som en av de största skrällarna i allsvensk historia men var det verkligen en skräll? inte om du frågar personer i föreningen och samtalet handlar om:

Kaizen och ständig utveckling
Hur kultur och värdegrund blir beteenden i vardagen
Vad Mjällby menar med att vara “bäst på allt som är gratis”
Ledarskap, struktur och långsiktighet
Beslutet att kliva av som tränare på toppen och acceptera den nya rollen som är skräddarsydd för honom
Skillnaden mellan att bygga tillfälliga resultat och prestation över tid

Vi pratar också om Anders resa från att vara yrkesofficer, rektor och hans väg till elitfotbollen. Varför han återvänder till Mjällby och om vad utveckling egentligen betyder.

Ett avsnitt om mycket mer än fotboll.
Det här handlar om hur man bygger människor, team och organisationer över tid.

Podden finns överallt där poddar finns som exempelvis, Spotify https://open.spotify.com/episode/1Z3e4WEQiUkTAGHX0hxfvP?si=0d427de6a9374ec7

Trevligt lyssnande!
–Michael

The post #9 Anders Torstensson om ledarskapet och strukturen bakom Mjällbys SM-guld appeared first on Michael Alphov.

I det här avsnittet möter jag Ines Lopes, numera sportchef på Sveriges Olympiska Kommitté, där hon arbetar med att skapa förutsättningar för några av Sveriges främsta idrottare att prestera på absolut högsta nivå.

Givetvis pratar vi om hennes reflektioner och upplevelse från vinter-OS i Italien men det här handlar inte bara om OS.

Det samtalet handlar också om:
Vad utveckling faktiskt är (och vad de flesta missar)
Hur man bygger prestation över tid och inte bara i stunden
Ledarskap i en miljö där marginalerna är minimala
Varför relationer alltid kommer före resultat

Vi pratar också om:
– Jantelagen och varför den kan hålla människor tillbaka
– Skillnaden mellan potential och prestation
– Vad som krävs för att nå toppen och sen stanna där

Dessutom det kanske viktigaste av allt:
Varför de bästa inte gör mer utan konsekvent gör rätt saker.

Podden finns som alltid där poddar finns som exempelvis, Spotify https://lnkd.in/e4SKGPUN

Trevligt lyssnande!
-Michael

The post # Ines Lopes: Om relationer före resultat & vägen till prestation på högsta nivå appeared first on Michael Alphov.

Vi människor gillar trygghet, rutiner och att känna kontroll men problemet är att utveckling sällan sker där.

I veckans avsnitt pratar jag om vad som faktiskt händer när vi lämnar komfortzonen och varför obehag ofta är ett tecken på att vi är på rätt väg.

Du får lära dig:

varför hjärnan reagerar med osäkerhet när vi testar något nytt

vad forskningen säger om prestation och utveckling

skillnaden mellan komfortzonen, rädslans zon och lärandezonen

tre enkla sätt att börja utmana dig själv redan denna vecka

Summeringen är att de flesta saker som förändrar livet börjar med att något känns lite obekvämt. Det är ok. Det är normalt att känna så men ändå ha modet att fortsätta.

Podden finns som alltid där poddat finns som exempelvis Spotify och Apple Podcaster 

Lyssna och ta ett steg utanför komfortzonen redan idag!

The post #43 Utveckling sker utanför konfortzonen appeared first on Michael Alphov.

I det här avsnittet av Utveckling pågår möter jag de begåvade syskonen Liza och Tommie Gridelli som är grundare av bolaget som bär deras efternamn, Gridelli. Jag stötte på dem för många år sedan när de drev den magiska restaurangen Fratelli Gridelli i Göteborg och jag var inte ensam om att sörja när de valde att lägga den densamma för att satsa fullt ut på sin nya dröm som de berättar om i avsnittet!

Syskonens (familje)företag som vuxit fram ur barndomsminnen från alla resor till pappas älskade Rimini, italienska smaker och en kompromisslös kärlek till hantverk, kvalitet och estetik.

Samtalet rör sig mellan:
– Att passion är och kan vara ett ett aktivt val
– Hur de ser på utveckling som entreprenörer och varför de nu satsar på ytterligare ett varumärke
– Att modet att lägga ner en älskad restaurang för att satsa fullt på en annan väg
– Att drivas av sina värderingar samt sitt italienska och svenska arv
– Vikten av att vara långsiktighet och att saker och ting får ta tid
….Samt vad de hoppas att människor ska känna, inte bara smaka, när de möter deras produkter

Vart välkommen till ett varmt, ärligt och reflekterande samtal om livsverk, utveckling och att bygga ett bolag på sina egna villkor!

Podden finns överallt där poddar finns som exempelvis, Spotify https://lnkd.in/dZJAH3aJ

www.gridelli.com

Trevligt lyssnande eller buon ascolto a tutti!
Michael

The post #7 Liza och Tommie Gridelli: Om passion, Italien, arv, perfektion och kompromisslös kärlek till hantverket appeared first on Michael Alphov.

Ok, dags för nya vanor, nya rutiner, ett nytt liv och det helst från igår. Erkänn, tanken har fladdrat förbi i hjärnan då och då Forskning inom beteendepsykologi och vaneförändring är tydlig: hjärnan gillar fokus, inte överbelastning. När vi försöker ändra för många saker samtidigt ökar den kognitiva belastningen, motståndet och risken att vi faller tillbaka till där vi startade. Det enda som skett är att vi är lite deppigare och säger till oss själva att det inte går.

Det är dock inte sant. Det gå visst att ändra vanor men vi måste göra annorlunda.Små, avgränsade förändringar som implementeras och repeteras över tid har betydligt större chans att bli bestående.

En ny vana per månad en smart strategi.

Förra veckan hade jag förmånen att hålla föreläsningen ”Ta makten över din egen tid” för två olika bolag. Ett av blocken jag går igenom är tips på smarta vanor att arbeta in. Där uppmanar jag deltagarna att i stället för att försöka göra alla förändringar på en gång ska man istället fokusera på en vana i taget. Bara en och den har fullt fokus hela månaden. Jag är säker på att hur har massor av saker som du  vet att vore bra om du förbättrade men för att ge dig ytterligare inspiration kommer här förslag på bra vanor som alltid kommer vara värda att ”jobba in”:

Starta- och stänga-dagen-rutin: Ha samma start och samma avslut varje dag. Gör en kort checklista och följ den. Dag in och dag ut. Vinsten kommer vara kontroll och minskar stress.

2-minutersregeln: Allt som tar mindre än två minuter att göra gör du direkt.  Det frigör mental kapacitet och minskar din att-göra-lista dramatiskt.

”Klister i fingrarna” när du tar i nya saker: Det kan vara ett mail, ett chattmeddelande eller ett sms. Osvsett vad så gäller regeln att du, första gången du tar i det, också ska fatta ett beslut om nästa åtgärd. Ett beslut som bara kan bli: gör det nu direkt, planera när, delegera till rätt person, spara på rätt ställer eller kasta. Aldrig öppna, stänga och tänka ”jag gör det sen”. Det är så dubbelarbete föds.

Veckoavstämning: Stäng veckan. Ha samma avslut varje vecka. Samma grej som att starta- och stänga veckan men mer utförligt. Gör en checklista även för detta och boka in 30-45 min på fredagar för att göra din avstämning. Kommer vara en verklig ”gamechanger” för din produktivitet och inte minst, din helg. Vill du ha tips på hur du kan göra kan du ladda hem det här

Gör så här

Välj en av vanorna ovan eller så tar du en egen sak som du vill arbeta in till en vana. Fokusera hårt på att för den att funka under februari. I mars adderar du sen en ny och då är den i fokus och förhoppningsvis är februarivanan då redan etablerad. Fortsätt så under varje månad 2026 och jag lovara att din produktivitet har tagit stora kliv framåt!

Poängen är inte att göra allt. Poängen är att göra rätt sak tillräckligt länge så det blir till en vana.

Som alltid, testa för du har allt att vinna!

The post En ny vana per månad räcker appeared first on Michael Alphov.

Många, läs de allra flesta, organisationer har ingen tanke om när möten ska planeras in utan alla kan göra och gör precis som de vill. Effekten kan bli lapptäcket jag pratar om i början där det är svårt att få in tid för fokusarbete för att driva sina egna prioriterade uppgifter framåt.

Finns det någon lösning?

Yes! Ett bra ”trick” är att inför mötesfria tider den nivå i bolaget som är möjligt. Det kan vara på på avdelnings- eller företagsnivå och kan göra en enorm effekt. Grejen är att det inte handlar om att ta bort möten primärt. Det handlar om att skapa tid att jobba mellan all möten. Att skapa sammanhängande tid. Riktig tid. Den sortens tid där arbetet faktiskt blir gjort.

Allt handlar om att anpassa era behov och er verklighet men för att ge några exempel kan det vara att:

Förmiddagar mellan 08.30–10.30 är mötesfria tider för hela företaget.

Eftermiddagar mellan 14.00–16.00 är fokustid där inga interna möten får läggas.

All mötestid klumpas i “mötesfönster” – t.ex. 09.30-12.00 och 14.30-16.00. Resten av dagen är mötesfria tider.

Återigen, allt ovan är bara olika exempel men effekten blir väldigt ofta, när en variant införs, att rytmen i hela organisationen ändras. Plötsligt vet ”alla” när det är mötestid och när det finns tid för att göra de saker som du har ansvar för att göra.

Dessutom har vi människor olika liv. Någon lämnar barn på förskolan klockan 08.30. Någon är på kontoret 06.00 för att det passar dem. Därför ska strukturen inte vara rigid men gemensam. Frihet inom ramar helt enkelt.

Vill du testa mötesfria tider så gör så här:

#1 Bestäm 1–2 mötesfria tidsblock per dag eller vecka på avdelnings- eller företagsnivå.

#2 Skapa gemensamma “mötesfönster” där återkommande möten måste ligga.

#3 Anpassa start- och stopptider för att ta hänsyn till olika livssituationer.

Testa i fyra veckor för att en utvärdera och justera för att få till det på bästa sätt.

Fråga: Har ni testat på ditt jobb eller har en variant som fungerar vore det kul att höra mer om det i kommentarerna.

The post Mötesfria tider – det smarta tricket som alla borde testa appeared first on Michael Alphov.

Och ja, legend är helt rätt ord – för meritlistan talar för sig själv:

4× SM-guld med Färjestad BK: 2002, 2006, 2009 (som kapten) och 2011
Tre VM-medaljer med Tre Kronor
Spel i NHL
Tröja nummer 51 hänger för alltid i taket på Löfbergs Arena.

Sedan fyra år tillbaka leder Rickard Färjestads sportsliga utveckling med samma hjärta, passion och professionalism som han en gång visade på isen. I det här avsnittet pratar vi om mod, ledarskap och långsiktighet, och om vad som krävs för att bygga en värderingsstyrd kultur i en miljö där kortsiktiga resultat alltid står i fokus.

Mod, ledarskap och långsiktighet – Rickard Wallin om kultur, värderingar och resultat

Vi pratar om resan från spelare till chef, om psykologisk trygghet i en resultatkultur, och hur ledarskapet förändras när du går från att prestera själv till att skapa förutsättningar för andra att lyckas. Rickard delar också sina tankar om förbättringsarbete, kultur och modet att stå kvar när det blåser – istället för att backa undan.

Ett inspirerande avsnitt för dig som vill förstå hur man bygger prestation med hjärta, struktur och långsiktighet, oavsett om du leder ett lag, ett företag eller ett team.

Podden finns överallt där poddar finns som Spotify och Apple Podcaster bara att söka på Utveckling Pågår

Trevligt lyssnande!
Michael

The post # Rickard Wallin: om mod, ledarskap, långsiktiga mål vs. kortsiktiga resultat och vikten av en värderingsstyrd vardag appeared first on Michael Alphov.