<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Press-arkiv - Michael Alphov</title>
	<atom:link href="https://michaelalphov.se/tag/press/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://michaelalphov.se/tag/press/</link>
	<description>Föreläser &#38; utbildar i personlig effektivitet</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 Apr 2022 06:25:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Alphov-grå-logo-32x32.png</url>
	<title>Press-arkiv - Michael Alphov</title>
	<link>https://michaelalphov.se/tag/press/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Tror du också att du jobbar bäst under press?</title>
		<link>https://michaelalphov.se/tror-du-ocksa-att-du-jobbar-bast-under-press/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 06:25:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektivt Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Hållbart ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Intressant läsning]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Förhalning]]></category>
		<category><![CDATA[Förhalningsbeteende]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=6542</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hur är det för dig? Jobbar du bäst under press eller tror du bara att du jobbar bäst under press? Säger du samma mening till dig själv när du, än en gång, skjutit upp en aktivitet och nu måste stressa igenom densamma i sista minuten? Hur känns det? Hur blir kvalitén? Vem försöker du att lura?  [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/tror-du-ocksa-att-du-jobbar-bast-under-press/">Tror du också att du jobbar bäst under press?</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong>Hur är det för dig? Jobbar du bäst under press eller tror du bara att du jobbar bäst under press?<span class="Apple-converted-space"> </span>Säger du samma mening till dig själv när du, än en gång, skjutit upp en aktivitet och nu måste stressa igenom densamma i sista minuten? Hur känns det? Hur blir kvalitén? Vem försöker du att lura?<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p>
<p class="p1">Givetvis finns det alltid två sidor av ett mynt och någon form av deadline är oftast bra för oss människor men det är inte detsamma som att göra allt i sista minuten.</p>
<h4 class="p1"><span style="color: #ff9900;">Hur kan man då göra</span></h4>
<h5 class="p1">1. Krossa stora stenar till små stenar</h5>
<p class="p1">Stora uppgifter har en tendens att skjutas upp för att de är just stora uppgifter. Var ska man börja är inte helt självklart och det är då lättare att tänka att man börjar sen istället. Eller i morgon. Eller i nästa vecka och plötsligt har tiden gått.</p>
<h5 class="p1">2. Sätt egna deadlines</h5>
<p class="p1">Utmana dig själv genom att sätta egna deadlines på när de olika delarna/&#8221;småstenarna&#8221; av uppgiften ska vara klart. Detta är ett oerhört framgångsrikt sätt att få stora saker och uppgifter gjorda.</p>
<h5 class="p1">3. Börja, bara börja!</h5>
<p class="p1">Den stora stenen är delad i mindre delar och du har satt dina deadlines så NU är det bara att börja. Starta med det du ska göra och plötsligt har uppgiften gått från att vara något du ska göra till någon du håller på med vilket är en stor skillnad. Inte minst mentalt.</p>
<h4 class="p1">Vad blir då resultatet?</h4>
<p class="p1">Mindre stress, mindre slarv och bättre kvalité. En känsla av kontroll och en leverans i tid som både känns bra i magen och i hjärnan är förhoppningen.</p>
<p class="p1">Testa, du har allt att vinna på att börja i tid och att sluta lura dig själv att du jobbar bäst under press.</p>
<p class="p1">-Michael</p>
<p class="p1">
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/tror-du-ocksa-att-du-jobbar-bast-under-press/">Tror du också att du jobbar bäst under press?</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>En gång för alla, vad är effektivitet?</title>
		<link>https://michaelalphov.se/en-gang-for-alla-vad-ar-effektivitet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Apr 2018 14:42:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=4429</guid>

					<description><![CDATA[<p>Stress, press, jobba snabbare, mindre resurser, övertid, alltid tillgänglig, ingen semester, inga (fika)pauser, ingen förberedelse, ingen planering, ingen struktur, reagerar på allt som händer direkt, ständigt dåligt samvete för allt som inte blivit gjort, ständigt dåligt samvete för att inte hinna med det som är viktigt…… Hur känns allt ovan? personligen så knyter det sig [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/en-gang-for-alla-vad-ar-effektivitet/">En gång för alla, vad är effektivitet?</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong><span class="s1">Stress, press, jobba snabbare, mindre resurser, övertid, alltid tillgänglig, ingen semester, inga (fika)pauser, ingen förberedelse, ingen planering, ingen struktur, reagerar på allt som händer direkt, ständigt dåligt samvete för allt som inte blivit gjort, ständigt dåligt samvete för att inte hinna med det som är viktigt……</span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">Hur känns allt ovan? personligen så knyter det sig i magen och jag tänker på hur dåligt man skulle må om man hade en situation som beskrivs ovan?  Jag tror inte ens att man behöver ha ”alla bekymmer” utan det räcker med vissa delar av det som beskrivs ovan för att det ska bli oerhört jobbigt att fokusera för att kunna prestera men <em>framförallt</em> blir det svårt att må bra.  </span></p>
<p class="p1"><strong><span class="s1" style="color: #ff9900;">Vad är då effektivitet? </span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">Frågan kommer ofta till mig och ganska ofta brukar jag beskriva vad effektivitet <i>inte</i> är. Bakvänt, jag vet, men ibland är det lättare att göra tvärtom för att göra så det blir rätt. Det jag brukar beskriva är det som står i ingressen men med ett <i>inte</i> framför; effektivitet är <i>inte</i> att stressa, <i>inte</i> att alltid var under press, att <i>inte</i> ha resurser, att <i>inte</i> ha semester, att <i>inte</i> ta pauser osv. </span></p>
<p class="p1"><strong><span class="s1">Effektivitet för mig är att få chansen och att ha möjligheten att presentera så bra som möjligt. Att får chansen att må så bra som möjligt. Att få chansen att utvecklas samtidigt som man får rätt saker gjorda. </span><span class="s1">Effektivitet är, helt enkelt, att rätt person gör rätt saker på rätt sätt med rätt resurser vid rätt tillfälle.</span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">Allt detta är oerhört enkelt i teorin men svårare i vekligheten men långt ifrån omöjligt. Låt oss, därför,  en gång för alla enas om att effektivitet är något bra, något positivt och något som faktiskt kommer påverka oss på ett bra sätt. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1"> </span><span class="s1">Nu ser vi tillsammans till att skapa sunda men effektiva arbetsmiljöer!</span></p>
<p class="p1"><span class="s1"> </span><span class="s1">-Micke </span></p>
<p>Ps. Som bonus kan du här  ladda hem min sammanfattning av det personliga ledarskapet kallad  <a href="https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2018/04/Du-ansvarar-for-ditt-eget-beteende-Michael-Alphov.pdf"><strong>&#8221;Du ansvarar över ditt eget beteende&#8221;</strong></a></p>
<p class="p1"><span class="s1"> </span></p>
<p class="p1"><span class="s1"> </span></p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/en-gang-for-alla-vad-ar-effektivitet/">En gång för alla, vad är effektivitet?</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tipsar hur man tar makten över sin tid i kick-off</title>
		<link>https://michaelalphov.se/tipsar-hur-man-tar-makten-sin-tid-kick-off/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 May 2017 20:41:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Intressant läsning]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Press och media]]></category>
		<category><![CDATA[Effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Kick-off]]></category>
		<category><![CDATA[Möten]]></category>
		<category><![CDATA[Press]]></category>
		<category><![CDATA[tid]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=3902</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hade det stora nöjet att bli intervjuad i senaste numret att tidningen Kick-off där jag fick dela med mig om hur man tar makten över sin tid. Kanske några tips som även du har nytta av? -Michael Artikel-kickoff-maj17</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/tipsar-hur-man-tar-makten-sin-tid-kick-off/">Tipsar hur man tar makten över sin tid i kick-off</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hade det stora nöjet att bli intervjuad i senaste numret att tidningen <a href="http://www.kick-off.se">Kick-off</a> där jag fick dela med mig om hur man tar makten över sin tid.</p>
<p>Kanske några tips som även du har nytta av?</p>
<p>-Michael</p>
<p><a href="https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2017/05/Artikel-kickoff-maj17.pdf">Artikel-kickoff-maj17</a></p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/tipsar-hur-man-tar-makten-sin-tid-kick-off/">Tipsar hur man tar makten över sin tid i kick-off</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
