Oavsett om dina ”segrar” är små eller stora, är de allra flesta prestationer värda att firas. Att ta en stund för reflektion för att ta in känsla av att ha lyckats. Är det tillfällen du fått kämpa extra hårt för att lyckas är jag säker på att en känsla av stolthet garanterat finns inom dig också. Jag tänker vidare att en nyckel till att bibehålla sin motivation på lång sikt är att känna att man lyckas. Att DU lyckas och det skapar väldigt ofta en positiv spiral och har du lyckats en gång vill du garanterat lyckas en andra gång.

För att ytterligare förstärka varför det är viktigt att fira sin segrar kommer här några anledningar varför Firandet är viktigt

#1 Motivera Dig Själv (skapa inre motivation) 

Genom att fira dina framgångar ger du dig själv en mentalt positiv förstärkning. Detta ökar din självdisciplin och din vilja att fortsätta kämpa för dina mål. Din inre motivation kommer att öka.

#2 Skapa Positiva Vanor

Firandet av dina framgångar blir en positiv vana i sig själv. Det uppmuntrar dig att reflektera över ditt arbete och dina prestationer, vilket i sin tur ökar din självmedvetenhet och ditt sätt att arbeta. Vad som fungerar och vad som inte fungerar kommer bli väldigt tydligt för dig och gör det lättare att göra mer av det som fungerar.

#3 Hantera stress och motgångar 

Motgångar kommer att komma. Stressen kommer finnas där ibland oavsett hur smart vi arbetar men genom att fokusera på det positiva som du har åstadkommit, även i tider av motgång, ger du dig själv ett mentalt skyddsnät. En sorts krockkudde. Detta gör att du kan hantera stress och problem mer effektivt än om du bara ältar allt negativt som sker.

Hur kan man fira sina segrar?

Här ser jag två delar som fungerar väldigt bra även om allt givetvis är individuellt. De två sätt som jag vet fungerar är:

Belöna dig själv: Ge dig själv små belöningar när du når viktiga delmål. Det kan vara allt från en kopp av ditt favoritkaffe, fem minuters surf på din favoritsite, en bättre lunch på stan eller vad du nu får kraft av.

Fira med dina kollegor: har ni gjort saker som ett team för det oerhört kraftfullt att fira detta tillsammans. ”Delad glädje är dubbel glädje” finns det ett uttryck som heter och det stämmer väldigt bra. Lagkänslan kommer öka, tilliten till varandra kommer öka och inte minst, glädjen över VÅR framgång kommer att finnas på ett helt annat sätt.

Så, låt oss summera det hela genom att du funderar på hur dina/era goda prestationer kan firas för att skapa den inre  motivation och kraft vi behöver för att fortsätta framåt.

Varje framsteg, varje bra prestation och alla bra beteenden är en anledning att vara stolt och glädjas och vem vill inte ha kul på vägen mot ett magiskt resultat? 

Hur firar du dina segrar?

-Michael

The post Fira dina segrar och stärk din inre motivation appeared first on Michael Alphov.

Nu var det ju inte det jag tänkte prata om idag utan varför vi borde göra mer som Frida, Elvira, Hanna, Ebba och allt vad de heter – nämligen framgångsfira egna och teamets framgångar!

Vad händer med en skidåkare som gjort en bra prestation och fått ett bra bra resultat? Svaret är glädje, pepp och firande. Ibland stillsamt och ibland ganska vilt! I intervjuer efteråt så pratar de ofta om vikten av att framgångsfira TILLSAMMANS med laget. Har till och med sett bilder på att de sätter upp champagnekorkar från flaskorna som delas ut vid prisceremonin i taket på vallabussen. En rutin som blir väldigt tydlig och sammankopplad med en bra prestation, en skön känsla och ett härligt resultat som man vill ha mer av.

Ni har allt att vinna på att börja göra som idrottarna även på din arbetsplats

Firande, i olika former, bidrar till en positiv arbetsmiljö. Vi känner oss uppskattade, vi känner oss sedda och vi känner delaktighet och samhörighet med våra kollegor. Ibland är det individuella prestationer som ska lyftas, men oftast är det teamets sammanlagda insats som bör firas. Ofta när personer får frågan om varför de har det jobb de har så är svaret kollegorna. Att framgångsfira tillsammans kommer göra laget ännu starkare och mer sammansvetsat vilket alltid kommer vara bra för både måendet och prestationen.

Om ni inte firar er framgång? Läs stycket ovan och så tänker du vad resultatet skulle bli om inget av ovan gjordes. Tror det räcker som argument..

Vad ska man då framgångsfira?

Mål och delmål som nåtts är givet men glöm verkligen inte bort slit och prestation. Det kan vara en extraordinär situation på jobbet, av någon anledning, där alla får kämpa till sitt yttersta för att lösa det som ska lösas. Svårt att koppla till ett resultat kanske men likväl värt att fira när jobbet är gjort.

Hur gör man då för att komma igång med att framgångsfira?

Fantasin sätter era gränser skulle jag vilja säga. Jag har kunder som;

• Firar med finfika
• Firar med en gemensam frukost på hotell/restaurang/cafe
• Firar med en långlunch på en fredag och sen hemgång
• Firar med en after-Work
• Firar med ett gemensamt träningspass (Notera: alla, verkligen alla, i det teamet älskar padel så de firar alltid med en 2-timmars americano)

Som sagt, fantasin sätter era begränsningar men begränsa er inte genom att inte fira! Dela också gärna med er av ert firande så alla andra får ta del av det. Vill se massor av inlägg på sociala media om allt kul ni hittat på och det gärna under hashtaggen #framgångsfira

Nu kör vi!

-Michael

The post Framgångsfira mera appeared first on Michael Alphov.