<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mål-arkiv - Michael Alphov</title>
	<atom:link href="https://michaelalphov.se/category/mal/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://michaelalphov.se/category/mal/</link>
	<description>Föreläser &#38; utbildar i personlig effektivitet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 13:28:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Alphov-grå-logo-32x32.png</url>
	<title>Mål-arkiv - Michael Alphov</title>
	<link>https://michaelalphov.se/category/mal/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kulturen avslöjas i detaljerna</title>
		<link>https://michaelalphov.se/kulturen-avslojas-i-detaljerna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 05:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektiva möten]]></category>
		<category><![CDATA[Effektiva team]]></category>
		<category><![CDATA[Hållbart ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Högpresterande team]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Mål]]></category>
		<category><![CDATA[Självledarskap]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=8348</guid>

					<description><![CDATA[<p>Det är fascinerande hur mycket man kan förstå om kulturen i ett team bara genom att titta på hur man genomför sina möten internt. Hur kallar &#8221;de&#8221; till möten? Hur kommer &#8221;de&#8221; in i rummet för ett möte? Är &#8221;de&#8221; i tid? Är &#8221;de&#8221; förberedda? Svarar &#8221;de&#8221; ens på möteskallelsen eller “dyker &#8221;de&#8221; upp om [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/kulturen-avslojas-i-detaljerna/">Kulturen avslöjas i detaljerna</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong>Det är fascinerande hur mycket man kan förstå om kulturen i ett team bara genom att titta på hur man genomför sina möten internt.</strong></p>
<p class="p1">Hur kallar &#8221;de&#8221; till möten? Hur kommer &#8221;de&#8221; in i rummet för ett möte? Är &#8221;de&#8221; i tid? Är &#8221;de&#8221; förberedda? Svarar &#8221;de&#8221; ens på möteskallelsen eller “dyker &#8221;de&#8221; upp om det passar”? Vissa mötesinbjudningar känns genomtänkta med syfte, mål och rätt personer. Andra känns mer som ett nödrop skickat till halva organisationen i hopp om att någon ska lösa problemet&#8230;</p>
<p class="p1"><strong>Småsaker kanske du tycker? Inte alls hävdar jag.</strong></p>
<p class="p1">Det är ofta där kulturen syns tydligast. I små saker som formar standarden vi väljer att acceptera och arbeta efter. Vid den här tiden på året blir det extra tydligt då många &#8221;mentalt&#8221; redan börjat gå på semester långt innan ledigheten faktiskt börjar. Energin sjunker lite. Standarder börjar glida. Uppföljningar missas. Saker skjuts fram till “efter sommaren”.</p>
<p class="p1"><strong>Det är mänskligt men också väldigt talande.</strong></p>
<p class="p1">För kulturen i ett team handlar inte främst om vad man säger att man står för. Den handlar om vilka beteenden man upprepar och accepterar varje dag. Kulturen &#8221;man har&#8221; är summan av de beteenden väljer att acceptera. Accepterar man sena ankomster, dåliga förberedelser och otydliga ansvar kommer det till slut bli standard. Accepterar man däremot professionalism, respekt för andras tid och tydliga uppföljningar börjar något helt annat hända.</p>
<p class="p1"><strong>Det handlar inte om perfektion. Högpresterande team är inte perfekta. De är konsekventa.</strong></p>
<p class="p1">De förstår att små beteenden skapar stora effekter över tid. Att svara på en kallelse. Att komma förberedd. Att följa upp ett beslut. Att återkoppla när man lovat något. Det låter enkelt men det är exakt sådana beteenden som bygger tillit, struktur och stark kultur.</p>
<h5 class="p1">Vill du göra skillnad gör du så här:</h5>
<p class="p1">#1 Fundera på vilka små beteenden som faktiskt blivit standard i ditt team. Vilka stärker kulturen och vilka drar långsamt ner nivån utan att någon riktigt reagerar?</p>
<p class="p1">#2 Välj en enda sak att höja standarden kring denna vecka. Kanske mötesdisciplin, tydligare uppföljning eller bättre förberedelser. Små förändringar i beteenden kan skapa enorm skillnad över tid.</p>
<p class="p1">
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/kulturen-avslojas-i-detaljerna/">Kulturen avslöjas i detaljerna</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>#32 Starta året smart och fokuserat</title>
		<link>https://michaelalphov.se/32-starta-aret-smart-och-fokuserat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 10:40:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektiva Metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Ledarskap]]></category>
		<category><![CDATA[Mål]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Prioritering]]></category>
		<category><![CDATA[Självledarskap]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=8124</guid>

					<description><![CDATA[<p>Starta året smart och fokuserat! Ett nytt år betyder ny energi men energi utan riktning leder sällan någonstans. I årets första avsnitt av Effektiva Metoder tipsar jag om hur du startar året smart men med full fart framåt. Det handlar inte om att rusa planlöst utan det handlar om att du ska ta ansvar för [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/32-starta-aret-smart-och-fokuserat/">#32 Starta året smart och fokuserat</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="section section--episodeHeaderRegular svelte-1cj8vg9 without-bottom-spacing" data-testid="section-container" aria-label="I blickfånget" aria-hidden="false">
<div class="shelf-content" data-testid="shelf-content">
<div class="container-detail-header svelte-1uuona0 container-detail-header--no-description" data-testid="container-detail-header">
<div class="headings svelte-1uuona0"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="section section--paragraph svelte-1cj8vg9 section--display-separator" data-testid="section-container" aria-hidden="false">
<div class="shelf-content" data-testid="shelf-content">
<div class="paragraph-wrapper svelte-l0g9pr" dir="auto" data-testid="paragraphs">
<p><strong>Starta året smart och fokuserat!</strong></p>
<p>Ett nytt år betyder ny energi men energi utan riktning leder sällan någonstans.</p>
<p>I årets första avsnitt av <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/32-starta-%C3%A5ret-smart-och-fokuserat/id1806918103?i=1000744932374">Effektiva Metoder</a> tipsar jag om hur du startar året smart men med full fart framåt. Det handlar inte om att rusa planlöst utan det handlar om att du ska ta ansvar för dina mål, dina val och dina prioriteringar istället för att bli reaktiv på andras behov och förväntningar.</p>
<p>Du får också en viktig påminnelse om varför det inte finns obegränsat med tid, varför ”sen” ofta aldrig kommer och vad forskningen säger om risken med att gå ut för hårt i början av året.</p>
<p>Podden finns som alltid där poddar finns och exempelvis, <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/32-starta-%C3%A5ret-smart-och-fokuserat/id1806918103?i=1000744932374">Apple Podcaster</a> och <a href="https://open.spotify.com/episode/0QlN26FnBlRV3ak7NMwEkZ?si=f4f85a01de66461d">Spotify</a></p>
<p>Ett kort, rakt och kraftfullt avsnitt för dig som vill skapa fokus, riktning och hållbar framdrift redan från start!</p>
<p>Trevlig lyssnande!</p>
</div>
</div>
</div>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/32-starta-aret-smart-och-fokuserat/">#32 Starta året smart och fokuserat</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hur har ditt år varit</title>
		<link>https://michaelalphov.se/hur-har-ditt-ar-varit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 10:40:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektiva Metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Mål]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Självledarskap]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=8097</guid>

					<description><![CDATA[<p>Det är något särskilt med slutet på december. Tempot sjunker lite, inboxen tystnar också lite, eller nej det gör den väl egentligen inte och ännu går hjärnan på högvarv och tankar börja poppa upp i huvudet vad &#8221;blev det av det här året egentligen?” Därför uppmanar jag dig att innan du kastar dig in i [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/hur-har-ditt-ar-varit/">Hur har ditt år varit</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p id="ember2189" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Det är något särskilt med slutet på december. Tempot sjunker lite, inboxen tystnar också lite, eller nej det gör den väl egentligen inte och ännu går hjärnan på högvarv och tankar börja poppa upp i huvudet vad &#8221;blev det av det här året egentligen?”</p>
<p id="ember2190" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Därför uppmanar jag dig att innan du kastar dig in i nya, budgetar och stora planer för 2026 vill jag att du stannar upp gör ett årsavslut med dig själv. Hur har ditt år varit? Inte bara för att ”känna efter”, utan för att faktiskt förstå vad du ska ta med dig och vad du vill lämna bakom dig.</p>
<p id="ember2191" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Jag pratade om det här i senaste avsnittet av podden <a class="kDXdXfXwwrlRRhXXvDkIXwgwVetUaYykhk " tabindex="0" href="https://open.spotify.com/show/7xFk5Qw1iJykKqhaXiGx3l?si=73445c76975c49f9" target="_self" data-test-app-aware-link="">Effektiva Metoder</a> med titeln <a class="kDXdXfXwwrlRRhXXvDkIXwgwVetUaYykhk " tabindex="0" href="https://open.spotify.com/episode/2gfzONuTvz9HmTltWb2xvW?si=f4fa2ef397284b3d" target="_self" data-test-app-aware-link="">Utvärdera året för att skapa din framtid.</a></p>
<p id="ember2192" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Där får kraftfulla sex frågor som hjälper dig att reflektera strukturerat över hur ditt år varit. Inte för att älta utan för att lära. Mitt tips denna vecka är att du investera 8 min och 40 sekunder på att lyssna och här kommer några av frågorna så det vet vad det handlar om:</p>
<ul>
<li>Vad är du mest stolt över?</li>
<li>Vad har gett dig energi och vad har tagit den?</li>
<li>Vad lärde du dig, på riktigt?</li>
<li>Vad sköt du upp och varför?</li>
</ul>
<p id="ember2194" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Att svara på alla frågorna är mer än en övning. Det är en investering i dig själv för att skapa riktning, klarhet och fokus. Jag brukar säga att reflektion är gratis coaching. Den hjälper dig se mönster, fatta bättre beslut och skapa en riktning som faktiskt betyder något. Utvärdering är inte att älta. Det är att förstå för att kunna agera bättre framåt.</p>
<p id="ember2195" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Så innan du slutför ditt målarbete för 2026, som övrigt är denna veckas tema i podden, ge dig själv en timme eller två, för ett ärligt &#8221;samtal&#8221; med dig själv.</p>
<p id="ember2196" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Podden effektiva metoder hittar du överallt där poddar finns som:</p>
<p id="ember2197" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f517.png" alt="🔗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a class="kDXdXfXwwrlRRhXXvDkIXwgwVetUaYykhk " tabindex="0" href="https://open.spotify.com/show/7xFk5Qw1iJykKqhaXiGx3l?si=f433f0d252e94c2a" target="_self" data-test-app-aware-link="">Spotify</a></p>
<p id="ember2198" class="ember-view reader-text-block__paragraph"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f517.png" alt="🔗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a class="kDXdXfXwwrlRRhXXvDkIXwgwVetUaYykhk " tabindex="0" href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/29-utv%C3%A4rdera-%C3%A5ret-f%C3%B6r-att-skapa-din-framtid/id1806918103?i=1000739228187" target="_self" data-test-app-aware-link="">Apple Podcasts</a></p>
<p id="ember2199" class="ember-view reader-text-block__paragraph">Nu kör vi!</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/hur-har-ditt-ar-varit/">Hur har ditt år varit</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>#26 Coacha dig till framgång</title>
		<link>https://michaelalphov.se/26-coacha-dig-till-framgang/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Micke]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 05:45:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Effektiva Metoder]]></category>
		<category><![CDATA[Mål]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig effektivitet]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig utveckling]]></category>
		<category><![CDATA[Prioritering]]></category>
		<category><![CDATA[Självledarskap]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://michaelalphov.se/?p=8048</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tisdagar är fina dagar för då kommer ett nytt avsnitt av Effektiva Metoder och idag är inget undantag! Känner du att dagarna bara går utan att du riktigt når fram dit du vill? Då är det här avsnittet för dig! Kan man verkligen coacha sig själv? JA, är det självklara svaret och i veckans avsnitt [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/26-coacha-dig-till-framgang/">#26 Coacha dig till framgång</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="p1"><strong>Tisdagar är fina dagar för då kommer ett nytt avsnitt av Effektiva Metoder och idag är inget undantag!</strong></p>
<p class="p1">Känner du att dagarna bara går utan att du riktigt når fram dit du vill?</p>
<p class="p1">Då är det här avsnittet för dig!</p>
<h5 class="p1">Kan man verkligen coacha sig själv?</h5>
<p class="p1">JA, är det självklara svaret och i veckans avsnitt delar jag med mig av fem kraftfulla steg så du kan ta kontroll över din egen utveckling och för att du ska kunna coacha sig själv mot framgång.</p>
<h5 class="p1">Du får lära dig:</h5>
<p class="p1"><span class="s1"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2728.png" alt="✨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span> Hur du kartlägger ditt nuläge</p>
<p class="p1"><span class="s1"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3af.png" alt="🎯" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span> Hur du sätter rätt mål och driver matchen själv</p>
<p class="p1"><span class="s1"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a1.png" alt="💡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span> Hur du bygger rätt vanor och stärker ditt välmående</p>
<p class="p1"><span class="s1"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9ed.png" alt="🧭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span> Hur du minskar glappet mellan nuläge och drömläge</p>
<p class="p1"><span class="s1"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f300.png" alt="🌀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span> Och hur du skapar din egen coachingrutin med NÖHRA-modellen</p>
<p class="p1"><strong>Kort, konkret och fullproppat med energi så att du direkt kan omsätta tipsen i handling!</strong></p>
<p class="p1">Podden finns som alltid där poddar finns som exempelvis <a href="https://open.spotify.com/episode/0dDwNbCLM0317q7TJGhbAI?si=4b4cOJfdT8q89IR9syfnZw"><span class="s2">Spotify</span></a>!</p>
<p class="p1">
<p class="p1">
<p>The post <a href="https://michaelalphov.se/26-coacha-dig-till-framgang/">#26 Coacha dig till framgång</a> appeared first on <a href="https://michaelalphov.se">Michael Alphov</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
