Arbetsmiljöverket-arkiv - Michael Alphov https://michaelalphov.se/tag/arbetsmiljoverket/ Föreläser & utbildar i personlig effektivitet Wed, 20 Sep 2023 07:20:53 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://michaelalphov.se/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Alphov-grå-logo-32x32.png Arbetsmiljöverket-arkiv - Michael Alphov https://michaelalphov.se/tag/arbetsmiljoverket/ 32 32 Gör en sak i taget. Multitaska inte. https://michaelalphov.se/gor-en-sak-i-taget-multitaska-inte-2/ Wed, 20 Sep 2023 07:20:53 +0000 https://michaelalphov.se/?p=7096 Påminner om att det vi alla!? gör, alldeles för ofta, är bland det sämsta vi kan göra mot oss själva. Vi tror det är bra, vi tror det fungerar, vi tror det är effektivt och vi tror att det är ”så man gör” men inget kunde vara mer fel. Det jag pratar om är multitasking. […]

The post Gör en sak i taget. Multitaska inte. appeared first on Michael Alphov.

]]>
Påminner om att det vi alla!? gör, alldeles för ofta, är bland det sämsta vi kan göra mot oss själva. Vi tror det är bra, vi tror det fungerar, vi tror det är effektivt och vi tror att det är ”så man gör” men inget kunde vara mer fel. Det jag pratar om är multitasking.
Grejen är dock den att multitasking, när det kommer till att göra ”svåra” saker samtidigt, inte fungerar och Arbetsmiljöverket skriver följande på sin hemsida ⤵
”Störningar tar samma kognitiva funktioner i anspråk som koncentration och arbetsminne, vilket leder till att vi får färre uppgifter gjorda. Upprepade störningar stjäl tid, ökar tidspressen och kan öka risken för att till exempel dåliga beslut fattas eller olyckshändelser inträffar.”
Inte speciellt bra om du frågar mig så vad är lösningen då?
  • Sluta med multitasking så klart.
  • Fokusera istället på en sak i taget.
  • Jobba i block med pauser mellan blockan.
  • Bryt ned stora uppgifter till hanterbara delar.
  • Skjut inte upp saker till sista minuten.
  • Gör det du behöver göra fört att inte hamna i multitaskingträsket…
Ps. är du inte helt övertygad kan du läsa tipsen Lunds universitet ger till sina stundenter ⤵

The post Gör en sak i taget. Multitaska inte. appeared first on Michael Alphov.

]]> #158 Reboot https://michaelalphov.se/158-reboot/ Thu, 25 Aug 2022 05:12:48 +0000 https://michaelalphov.se/?p=6657 ÄNTLIGEN HAR VI NÖJET ATT ÅTERIGEN STARTA UPP EN SÄSONG AV PODDEN! Reboot betyder omstart eller nystart och är det inte ett kanonläge med en omstart när vi nu när tillbaka utvilade efter sommarledigheten? Vi tycker det och vill därför dela med oss några saker, tips och framgångsrika beteenden som är viktiga att tänka på […]

The post #158 Reboot appeared first on Michael Alphov.

]]>
ÄNTLIGEN HAR VI NÖJET ATT ÅTERIGEN STARTA UPP EN SÄSONG AV PODDEN!
Reboot betyder omstart eller nystart och är det inte ett kanonläge med en omstart när vi nu när tillbaka utvilade efter sommarledigheten? Vi tycker det och vill därför dela med oss några saker, tips och framgångsrika beteenden som är viktiga att tänka på när ”allt” drar igång igen.
För dra igång, det kommer att gör med full kraft och det är lätt att hamna i ”vi måste göra allt nu” fällan.
Dessutom pratar vi om en varning från arbetsmiljöverket gällande hjärnans kognitiva förmåga, smart nätverkande, några speciella tips till alla ledare där ute samt att vi måste våga prata om en speciell sak på alla arbetsplatser som vi sällan pratar om.
Podden finns som vanligt där poddar finns som Apple podcasts, Spotify och Acast.

The post #158 Reboot appeared first on Michael Alphov.

]]>