”Träna för livet” är ett mantra som upprepas ofta av veckans gäst som är Anders Holmberg. Ett välkänt och respekterat namn inom träning och friskvård som idag driver CrossFit LBK i Karlstad. Dessutom arbetar han med ett stort antal företag inom förebyggande friskvård samt är ansvarig tränare för en femtontal professionella hockeyspelare under sommarhalvåret.

Anders andra mantra är och har alltid varit “träna smartare, inte mera!” vilket vi i podden gillar då det är vår filosofi gällande även produktivitet

I avsnittet utvecklar Anders vad han egentligen menar, hur man man bör träna samt hur man verkligen kan lyckas med att träna för livet!

Avsnittet finns där poddar finns som exempelvis Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/…/165-anders…/id971761155…

Trevligt lyssnande!

MichaelAlphov & Oliver Lopez

Om Anders Holmberg

Anders har en bakgrund som fotbollspelare och spelade många år i div 1 efter avslutat fotbollsgymnasium. Han är utbildad STAC elittränare och certifierad speed, agility & quickness coach och har bland annat varit fystränare för Färjestad BKs A-lag.

Kontaktuppgifter: https://crossfitlbk.com/

The post #165 – Anders Holmberg appeared first on Michael Alphov.